자연분만 후 느낀 필요한 것

소그미마밍

아기 0개월

2025.02.23

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1. 4일차 정도부터 발이 부어서 맨바닥 다니기 발 아픔. 조리원에 가져가는 실내용 슬리퍼로 천 슬리퍼 같은 얇은 거 챙겼었는데 무쓸모 ㅠ 꼭 도톰한 슬리퍼 챙기세요!! 2. 관장... 웬만하면 진짜 오래 참아보세요. 저 얼마 못 참고 (한 1-2분...) 쌌는데 분만 후 바로 다음날 변의가 와서 얼마나 부들바들떨면서 쌌는지 몰라유...ㅠ 관장때 다 나왔더라면 그렇게 공포의 화장실 타임은 안 겪었을지도... 3. 모유수유를 하실 거라면 마음 굳게 먹고 병원에 있을 때 수유콜 다 받으셔요. 그때가 골든타임이라는데 저는 회음부가 너무 아파서 두 세번 밖에 못 감 ㅠ 출산 12일째인데 아직도 모유가 20ml도 안 나와유... 훌쩍... 모유수유는 진짜 굳건한 의지 아니면 못할 것 같아요. 저 어중간한 마음으로 시작했다가 스트레스 받아서 수유량 안 느는 악순환 중😭 양 증가에 좋다는 거 조리원 퇴원하고 먹어보고 아가랑 직수 연습 계속 해보다가 정 안 되면 단유하려고요..ㅠ 4. 좌욕기!!!!!! 각 병원, 조리원에 있는 좌욕기가 다 다르겠지만, 저는 호스 연결하고 코드 꽂는 좌욕기 병원에서 받아서 쓰다가 성질 나서 집에 있는 자동 좌욕기 가져왔어요. 회음부 꼬맨 곳 휴지로 꾹 못 닦으니까 피 뚝뚝 떨어지고 회음부 아픈디 호스 연결하고 코드 꽂을 인내심이 없더라고유... 똥꼬샵 좌욕기 추천. 남편한테 부탁해서 조리원 가져와서 쓰고 광명 찾았습니다. 광고 아님 ㅠ 5. 마사지 꼭 받으세용. 임신하고 8키로 쪘는데 조리원 4일 차에 5키로 빠졌고 12일인 현재 7키로 빠졌슙니다! 근데 그냥 몸무게만 빠진 게 아니라 몸 붓기 다 빼주니까 팔다리에 탄력있는 건강한 몸이 된 느낌...🫠 그리고 모자동실하고 나면 허리랑 꼬리뼈 아픔요 ㅠ 마사지 강추... 그치만 본인한테 맞는 압으로 해달라고 해야대요 너무 아프게 받으면 스트레스 받아서 몸 더 피곤해요 ㅠ 6. 자연분만하게 되면 무지하게 배고픕니다. 남편 간식 꼭꼭 챙겨가세용. 산모는 먹을 수 없지만 남편까지 쫄쫄 굶는 거 보니까 아주 마음이 쓰이더라구요 ㅋㅋㅋ ㅠ 7. 자연분만도 후불제로 일주일 아픕니다. 훗배앓이와 회음부 통증... (+젖 돌기 시작하는 3일차 가슴 땡땡해지고 빨개지고 장난 아닙니다. 양배추 팩 혹은 얼음팩 챙기세요ㅠ) 병원 조리원에서도 못 쉰다는 거 많이 들으셨쬬? 둘째 임신 전엔 꼭 체력을 길러놓을 것입니다......