아침 공복에 유산균 한알씩 먹다가 철분제 복용 이후로는 유산균 두알씩 먹어요 ! 공복 유산균 두알 !
2025년 7월 베동
/ 자유주제
다들 변비 어떻게 이겨내고 계신가요?
임신 전 한번도 없던 변비로 고생하네요ㅠㅠ 매일 보긴 하는데 가끔씩 힘줘서 볼때 무섭기도 하고(아가가 나오진 않겠지만 ㅠㅠㅋ), 가스도 자주차고 답답하네요..! 혹시 변비 이겨내는 꿀팁 있으심 알려주세요~🙏
댓글
13
전 23주인데 유산균+액상형철분제 푸룬성분 들어있는거 먹는데 매일매일 화장실 잘 가고 있습니다!
임신전부터도 변비가 일상이었는데, 최근엔 양배추 샐러드 거의 매일먹구, 생수대신 따뜻한 보리차 자주 마시니깐 매일 쾌변중이에요😂😂
철분 액상! 키위 하루 2개 먹기!! 변비가 지속되면 치질이 와요ㅠㅠ 꼭 낫기를 바래요. 예방 차원에서 좌욕 해주시는게 좋아요. 저는 아기에게 전자파 쐬이는게 싫어서 무전자파좌욕기로 골라서 썼어요!
아 치질까지 오는군요 ㅠㅠ 알려주신대로 관리 잘해볼게요! 감사합니다
철분제 액상으로 바꾸니까 쫌 낫더라구요ㅠㅠ 그리고 유산균 챙겨먹고있어요
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