저는 둥이둥이라 선생님께서 철분은 그냥 두배로 먹으라고..하시더라고요..변비 있숩니다ㅠㅜㅜ
2025년 8월 베동
/ 자유주제
임신 중기 철분 섭취량 아시는분?!
임신 18주 산모입니당!! 저는 찾아보나 단태아 기준 중기26-30mg으로 나와있어서 멀티비타민에 있는 30mg만 섭취중인데 추가로 더 먹어야 할까요???
댓글
11
ㅠㅠ 변비 힘드시겠어요ㅠ 그래도 예쁜 둥이들 생각해 힘내서 우리 출산까지 파이팅해요 :)
30mg 으로 알고 있어요. 최소인듯 한데 현재는 영양제에 포함된 30 + 철분제 35 + @ 철분 함유된 음식 매일 65g은 먹고 있습니다. 아직 변비는 없구요~
저두 이제 그렇게 먹고 있어요! 우리 순산해요 👐🏻
제가 다녔던 난임병원 원장님은 단태아 기준 60mg 권장 하셨어요! 전 둥이라 더 먹고 있어요..
아이구.. 철분이 두배라니 변비 괜찮으셔요? ㅠㅠ
원래부터 변비를 달고 살았던지라ㅠㅜ 한 2-3일에 한 번 화장실 가는 편이에요~~ 배에 너무 힘주면 안될거 같아서 더 변비가 심해지는 기분은 들지만요ㅠㅠ
출산까지 화이팅이에요 둥이 오모니👶🏻👐🏻👶🏻
저도 임산부 영양제에 들어있는데 따로 먹어야하냐 여쭤봤더니 선생님께서 따로 드셔야한다고 그랬어요!
그렇군요ㅠㅠ 아직까지 빈혈증상도 없어서 안먹어도 되나 했는데 추가로 먹어야겠어요!
40mg 먹으라고 했어요!
헙 그래요?! 보건소에서 준걸로 추가로 먹어야겠네요 ㅜㅗㅠ
보건소에서 주는건 변비 심해진다 들었어요! 변비 생기면 다른거 꼭 드세요
친절하셔라..! 꾸준히 먹어보고 변비오면 바꿔볼게요!:)
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