저도 귀신처럼 4시에 깨요...ㅠ 그때부터 뒤척뒤척 ㅠㅠㅠㅜ
2025년 6월 베동
/ 자유주제
불면증
30주인데 요즘 2~3주 전부터 또 불면증이 시작됐어요 ㅠㅠ 12시쯤 잠들면 새벽 4시쯤 깨고 그렇다고 낮에 잠이 오는것도 아니고 그러다보니까 너무 피곤해서 두통이 생겨요 ㅠㅠ 다른분들도 이럴까요? 새벽에 소변보러 깨면 잠이 확 깨고 제가 또 질정을 넣고있는데 그게 흐르는 느낌에 계속 깨고 그러다보니까 너무 피곤해서 배도 더 자주 뭉치고 그러는거같아요 ㅠㅠ 병원에선 스트레스있냐고 하는데 그런건 없거든요 왜이럴까요 첫째때도 불면증때매 힘들었는데 임신만 하면 불면증이 생기네요
댓글
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저도요 꼭 4시쯤 깨요 ㅠㅠ 오늘도 낮잠은 못잤네요 허허ㅠㅠ
저는 잠은 일찍 자는 데 중간 중간에 계속 깨네요...
저도요 계속 중간에 깨니까 잠도 깨서 눈이 말똥해져요 ㅠㅠ 피곤해서 다시 잠들라해도 잠이 안와요 6시쯤 다시 잠들어도 첫째가 일어나는 시간에 또 일어나야해서 1~2시간 자면 일어나야하네요ㅠㅠ
저는 이제 28주 들어왔는데 불면증이 생기기 시작했어요. 낮에 일하다가 꾸벅 졸기도 하고요. 의사쌤이 신체적인 변화도 불편하고, 나도 모르게 아이 낳는 것애 대한 부담으로 불면증 생길 수도 있다고 하셨어요. 자가 직전에 화장실 다녀오고, 수면제는 힘드니 입덧약이 아무래도 약간 졸음 유발하니까 자기전애 입덧약 먹으라셔서 전날 잘 못자면 입덧약 먹는데, 먹으면 조금 더 자는 것 같아요!
입덧약이 불면증에 효과가 있나봐요 안먹어봐서 몰랐는데 너무 심하면 처방해달라 해야겠어요 ㅠㅠ
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