체중관리 다들 어떻게 하시나요?

15주차까지 입덧이 심해서 3~4킬로 빠졌다가 이후로 입덧이 없어지면서 보복심리인지 19주차까지 4주만에 5~6킬로 늘었어요.. 병원에서 아직 몸무게 늘 때가 아니라고 혈당,체중관리하면서 조절하는게 좋다해서 30~40분 빠른 걸음 산책하거나 유투브 지음요가, 요가테라스 구독해두고 스트레칭20분+하체,상체 근력운동이나 유산소20분씩 주4~5회 홈트레이닝하고 있어요..먹고싶은거 포기하기 싫은데다 출산 이후로 시간이 안날거 같기도 하고.. 체중감량할 자신이 없어서요ㅋㅋㅋㅋㅋ

스트레스 받지말고 그냥 먹으라는 분들도 많은데 사실 지금부터 신경쓰시는게 좋아요 막달에 몸무게 훅훅 늘어요 ㅠㅠ 저는 임신기간 동안 총 8-9키로 쪘는데 막달 다가오면서 갑자기 말도 안되게 5키로 훅 쪘어요ㅎㅎ휴ㅠ 30주까지는 총 3키로 밖에 안쪘었거든요,, 원래 마른편이고 45kg에 임신해서 53kg로 출산했어욥 ,, 아기는 3.2kg요! 다이어트 하라는게 아니라 과일 같은거 적게 먹고 불필요한 탄수 화물 줄이고 뭐.. 그렇게 조절이요!ㅎㅎ 몸무게 적게 늘면 출산하고 완전 편합니다요! 저는 산후 다이어트랄것도 없이 그냥 2주만에 원래 몸으로 바로 돌아오더라구요.. 😂

저는 마른체형이였고 5개월차에 12kg로 쪘어요!! 한달만에 5kg쪘는데 산부인과 원장님이 이렇게 찌시면 안된다구... 과일 끊으시라구....하셔서 군것질은 많이 끊었어요 과일도 먹던 양에 반이상 끊...근데 먹고싶은거 못먹어서 좀 서럽긴해도 임당은 피해야하니까요 ㅠㅠ

21주인데 7-8키로 쪘어요... 제가 쓴 글인줄ㅠㅠㅠ 입덧으로 많이들 살빠질때 먹어야 구역질 덜하는 먹덧이었어서 초기부터 찐게 좀 큰거같아여 하 ㅠㅠ 임신 전에 몸무게 진짜 안변하는 스타일이었는데 계속 늘으니까 무섭고 스트레스ㅜ 체중조절 하라는데 어케 하냐구여 하 ㅠㅠ

저 먹덧이라 막달까지 22키로 쪘어요 ㅋㅋ 조리원에서 17키로빠지고 지굼 5키로 남았는데 식단도 운동도 안 하니 안 빠지네요 ㅠㅠㅠ 임신 중 살에 너무 스트레스 받지 마세요 대신 군것질거리만 약간 조절하세요 저는 단 거 좋아해서 아이스크림이며 과자며 정말 쉬지않고 너무 먹었거든요 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ 화이팅이에요!!!