몇시에 밤잠 드나요?

8시쯤기상 9-10시사이 잠들어요ㅠ 전보다 입면이 힘들긴하네요. 잘때까지 보고나오는데 30분정도걸리구요 밤잠전 깨시4시간이상 됩니당

몇시에 일어나나요? 저는 신생아때부터 저녁7시부터는 집을 어둡게 하고 조명 한개 켜뒀어요 올해부터는 7시 30분~8시 사이에 잠드는데 3월 어린이집 다니면서부턴 3시에는 무조건 깨웠구 이제는 어린이집에서 낮잠자는데 2시면 깬다고해요 깨시가 점점 길어져서 8시에 잠들어요 아침 기상시간이 전에는 6~7시였다가 낮잠 시간이 줄어드니 8시즈음 일어나고있습니다

밤잠 8:30 에 자요 가정보육 중이고, 잘 먹고 잘 자는 편인 아기에요 낮잠1 10:30-12:30 낮잠2 오후3시-4시 (형아 하원하느라 깨워서 나갔다와요) - 식사는 아침 7:30-8시쯤 점심은 낮잠1깨면 12:30-1시쯤 저녁은 5:30-6:30 사이에 먹고 중간중간 과일이나 떡뻥 간식 많이 먹어요 입면 시간이 긴 아이라면 좀 더 일찍 집안을 어둡게 해주시는 것도 좋을 것 같아요! 아이가 늦게 잠들면 엄마도 많이 피곤하죠ㅜㅜ 저희는 첫째가 참 안 자는 아이였는데, 책 3-5권 들고 들어가서 책 읽어주고 자는 루틴으로 해도 입면이 점점 늦어져서.. 저녁 먹고 저도 바로 잘 준비하고서 아예 자는 방에 일찍 들어가서 책 읽고 일찍 불 껐어요 그러니까 자는 시간이 좀 당겨지더라구요🥲

낮잠 스케줄 확인 해 보셔야 할것 같아요! 울아기는 적어도 4시간은 깨시가 나와야 밤잠에 들더라구요. 그리고 밤잠 입면 당길때는 서서히 30분씩 당겨야해요!! 3-4일간격으로 30분씩 땡겨보세용