저도 회음부가 작아서 질 초음파 보거나 내진 있을 때 마다 회음부 찢어졌어요ㅠㅋㅋㅋㅋ절개 따로 안 했고 아기가 찢고 나왔습니다..^^
자유 베동
/ 자유주제
회음부가 좁아서ㅜㅜ
질초음파하는데 의사쌤이 아래 기구 삽입하실때마다 너무 아파여ㅜ 이 분이 문제가 아니라 전 예전부터 그랬고요ㅠ 그래서 의사쌤이 이래서 자분할수 있겠냐고말씀하셔서 조금 걱정되네여 전 자분하고싶거든요..! 혹시 저처럼 회음부?(이 표현이맞나싶네요) 좁으셨지만 자분성공하신 분 계신가여?
댓글
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그럴수도있군여! 헉 그럼 질초음파보실때 피나셨어여?ㅜㅜㅜㅜ
네..ㅠㅠ집 가서 소변 보고 닦을 때 분홍색으로 아주 살짝 묻어나는 정도였지만 아팠어요🥲🥲🥲🥲
어차피 낳을때는 회음부 절개해서 좁은거랑 상관 없을 것 같아요!
아그런가여? 의사쌤이 그냥 겁주신건가ㅋㅋ 잘나오면좋겠네여ㅜㅜㅡ
저는 중격자궁이라는 자궁기형인데 질 입구에 막이 있어서 입구부터 위에 자궁까지 두개로 나눠져 있거든요. 그래서 구멍이 작다보니 예전부터 아파했고 출산에 대한 겁이 많았어요. 결과적으로 진통 2시간 하고 힘주기 4-5번만에 초스피드 자분 (심지어 무통 없이) 성공했습니다! 회음부 절개 했구요. 초산일 땐 회음부 근육이 많이들 두껍대요. 겁이 많으면 더욱 근육이 긴장되어 있을거에요. 저는 근육이 잘 이완되도록 질 부분에 테니스공 두고 그 위에 앉는 걸 습관처럼 했습니다! 추천해요
헉 테니스공위에 앉는연습요? 아플것같긴한데 그래도 해봐야겠네여ㅜㅜ팁감사드려요! 근데 자궁기형인데도 불구하고 정말 순산하셨네요! 혹시 운동이나 다른 비결있으실까요?
처음엔 아파서 거의 못 앉고 공중에 떠있다시피 했어요. 호흡 길게 내뱉기 몇 번 하고 끝났는데 신기한게 그거라도 며칠 하니까 금세 익숙해지더라구요? 굴리듯이 마사지 해주면 좋아요! 회음부가 쭉쭉 늘어나서(?) 절개 안하고 순산하기를 바랐는데 그 꿈은 이루지 못하고 절개하고 말았네요 (해보니까 절개도 별거 아니지만요!) 제 경우에는 아기가 작은 편이었고 여러모로 운이 좋았어서 노력의 결과인지는 잘 모르겠지만... 체중조절 하면서 막달까지 운동을 꾸준히 하려고 노력했습니다. 워낙 고관절이 삐걱거리는 체형이라 유튜브에 막달 운동 검색해서 여러가지 영상 보면서 골반 풀어주는 스트레칭 강박적으로 계속 했어요ㅎ.. 그리고 진통 오고 나서부터는 무조건 '호흡 길게 하면서 최대한 릴렉스하기!' 저랑 비슷하신 거 같아서 더 응원하게 되네요. 화이팅입니다!!!
자세한 글 감사드려ㅜㅜ부지런하게하신 보람이 있네여! 혹시 막달까지 꾸준히하신 운동 따로 어떤게ㅈ있으세요? 저는필라테스 해볼까생각중인데 아직은걷기만하고있네요ㅜㅜ
걷기도 좋은 것 같아요. 저는 7-8개월까지 임산부요가 다녔고, 열심히 걸었어요. 홈트는 매일 아침 폼롤러 스트레칭 했어요. 유튭 소미핏 전신 폼롤러 영상으로 한세트요. 그리고 요가테라스 채널에 주수별 운동 영상 보고 매일 이것저것 골라서 했구요. 막달에는 샤인킴 막달운동이 도움됐던 것 같아요!
무통 잘 맞으면 안 아파요~! 저는 회음부 아픈 건 나중에 애 낳고 회복할 때가 더 아팠어요 ㅠ 진통 세게 올 때는 내진이고 뭐고...ㅋㅋ 그리고 회음부보다는 골반뼈가 더 중요한 것 같아요
아 골반이 넓은지 여부가 더 중요한것같다는 말씀이시죠?
네~! 밑에분 말씀대로 회음부는 절개하니까요! 애기 낳을 때 머리가 걸린 느낌이랑 출산하고 나서 골반 벌어진 느낌이 진짜 나더라구요..ㅋㅋ ㅠ
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