아기 첫수시간 궁금해요!

저도 첫수시간이 계속 빨라져서 힘들었었어요ㅜㅜ 찾아보니까 첫수 후 자는낮잠을 한시간 이내로만 자게 해야 한대요 아니면 밤잠 연장이라 계속해서 일찍일어난다네여ㅠㅜ 첫번째 낮잠을 조절해주고 나니까 일찍 일어나는게 좀 고쳐졌구 첫수시간 일곱시 반으로 고정해놓고 일찍 일어나도 혼자놀게 냅둿어여

저희 아기는 통잠이 보통 12시간이라 7~8시 막수, 아침 7~8시 첫수 이랬었는데 한 2주 전부터 통잠이 조금 짧아졌어요. 10시간 정도로 줄었길래 막수를 늦췄어요! 지금은 9시 전후로 막수하고 재우면 7시 전후로 깨더라구요. 성장호르몬 등등 때문에 일찍 재우려고 했는데 소아과 쌤이 낸 책에 보니 시간이 중요한건 아니고 잠든 후 1시간~1시간 반부터 나오는거라 몇시든 규칙적이기만 하면 된다고 하더라구요~ 저희 애는 뒤집기 하고부턴 낮에 하루종일 몸을 써서인지 바로 낮잠들고 또 엄청 길게 자서 밤잠 10시간, 낮잠 5~6시간 자고 있어요😂

첫수 후에 바로 자는 낮잠이 길어지면 오히려 아기가 밤에 잘 못잔다고 들은 것 같아요! 첫수를 최대한 늦추실수 있는 만큼 늦추시고 첫 낮잠은 조금 짧게 두번째 낮잠을 길게 재워보셔요! 두번째 낮잠이 길어야 밤잠을 잘 잔대요~

울고 보채는거 아니면 연장해서 6시 반쯤 줘보셔요~ 육아에 맞고 틀린게 어디있겠냐마는 엄마도 너무 피곤하실테니 조금 늦추는 것도 좋을 것 같아요! 저는 남편 퇴근이 늦어서 씻기고 막수를 8시 반 이후에나 해서 첫수도 8시 반이에요...ㅎㅎ 애가 먼저 눈떠도 배가 안고픈지 그냥 혼자 놀고있더라구요😅

피곤하시죠ㅠ 저는 막수 11:30분이나 12시에 하면(아니면 자꾸 3시쯤 깨서ㅜ 울고 ㅜ적게먹는것도 아닌데ㅜ) 그나마 7시까지 자더라구요.. 막수 늦게 해보세용. 그래서 7시 30분 첫수해요