풀리오로 마사지하구.. 스트레칭이 저는 도움 많이 됐어요!! 마사지볼도 굴리구 족저근키트라고 치료할때 쓰는건데 임산부도 많이 사서 써요 ㅎ
자유 베동
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종아리 쥐
23주가 넘어가면서 부터 종아리 쥐가 점점심해져요ㅠㅜㅠㅜ 특히ㅣ 자다가도 종아리 쥐나서 자주깨게되네요;; 종아리 쥐 덜나게 하는 방법 있을까요?!!!
댓글
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딱 쥐 날때 느낌 있자나요 전조증상.. 그때 발목을 위로 ㅇ힘껏 올리세욬ㅋㅋㅋㅋ 안걸려요^^.. 저도 그렇게 버턌어용
저도 그랬는데 자기 전에 15분 족욕하고 엘자다리 하니깐 괜찮아졌어용 ㅎㅎ
그냥 다리를 쫙 안펴고 그렇게 임신생활 보냈어요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다리 쫙 펴는순간 쥐나서...
맞아요!! 다리 스트레칭한다고 쭈욱 피는순간 쥐가 쫘악~~
자기전에 포카리스웨트 한모금 마시고 자면 쥐가 덜나용
포카리도 도움이 되나요??
넹!! 어머님이 알려주시긴했는데 갑자기 쥐날때도 마시면 효과 있더라구요~~
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