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임신 중 체중증가..
안녕하세요 지금 18주 4일차입니다 몸이 꽤 무거워진거 같아서 재보니 6키로가 쪘네여 ㅠㅠㅠ 18주에는 평균적으로 3키로 찐다는데 입덧이 따로 없어서 잘 먹어서 그런지 훅 쪘네요 임신 중 운동하시는 분들 주로 어떤 운동 하시나요? 퇴근하고 집오면 8시가 이미 지나서 집에서 짧게 할 수 있는 운동 해야할 거 같은데 추천 부탁드립니다🙇🏻♀️
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조금씩 산책이나 산모 스트레칭 해보세요 유튜브에 나와요
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