지금 시기가 다 그런가봐요 ㅠㅠ 저 마사지기계 압박스타킹 다 사용하는데도.. 쥐나고 엄청 뭉쳐요 ㅠㅠ 최대한 주물러주고 다리쪽으로 피 안쏠리게 해주는 방법이 최고같아요
2022년 10월 베동
/ 자유주제
종아리 알통이 자꾸 뭉쳐요ㅠ
다들 산책 좀 하시나요? 하다 안하다 하니 종아리 알통이 뭉치네요ㅠ 저만 그런가요?ㅠ 자다가 일어나면 뭉쳐서 아파죽겠어요ㅠ 만지는데도 안 풀리네요ㅠ 따뜻한 찜질 해야되나요? 어떻게 해야 잘 안 뭉치나요?ㅠ
댓글
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전 산책만할때는 쥐나고 그랬는데 스트레칭겸하기 시작하니까 1주일쯤? 후부터는 줄어들더니 이제는 쥐나서 뭉치는 그런거 없어졌어요! 첨에 스트레칭하면서도 어찌나 쥐나던지…ㅎㅎㅎ
누워서 딱 쥐가나려는 순간 발바닥 바닥에 닿게 일어나시거나 누워서 무릎세우시고 발꿈치로 힘주시면 쥐 바로 풀려요!
오래 걸으면 발가락에 쥐나고 난리에요ㅋㅋㅋㅋ
저도 그래서 글올렸었어요ㅠ 그냥 그때그때 마다 주물러주고 있는데 저는 이젠 또 한쪽 골반이 말썽이네요ㅠ
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