새벽마다..잠이안옴

저두 낮잠 자고 밤에 잘 자는 날도 많았눈데 한번 잠오는 순간 놓치면 새벽까지 잠들기 어렵더라구요 임산부는 호르몬때문에 어쩔수없나봐요.! 저는 부정적인 생각은 의식해서라도 빠져나오려고 하고 잔잔한 캠핑영상이나 수족관 물멍 틀어놓고 잠드는 편이에요 너무 안좋게 생각하지말구 저두 20주차인데 같이 힘내서 긍정적으로 잘 해봐요 ~!! 홧팅

저도 그랬어요ㅠ 시간이 해결해 주더라구요~~ 자기 전에 마그네슘을 많이 먹어보세요~ 산화마그네슘 말고요..

저도...새벽1시에 자면서 우울해지고 남편 몰래 울고 그래도 남편이랑 누워서 잠깐이라도 이야기하다가 자니 잠이오긴하지만 새벽에 좀 일찍깨긴하더라구요ㅠㅠ

저도 일부러 낮에 열시미 일하고 퇴근후 운동도 매일하는데 잠이 안와요ㅠㅠ 새벽 3시 넘어 겨우 자요ㅠ

아내가 그래요 주차수가 비슷하네요. 잠을 못자니 생각이 많아지고 그래서 우울해지고, 걱정되고 하네요. 그래서 저눈 잠들때까지 다리 허리 등을 마사지해줘요. 잠들어야 제가 자요