출산 후 다이어트시기

저도 같아요. 이놈에 살은.... 임산부네요... 애를 낳아도 임산부 .... ㅜㅜㅜ 하루에 근력운동 10분 하는것도 체력이 저질이네요. ㅜㅜ 나름 바디 프로필이란걸 찍었는데. 그 과거는 물거품으로 남은지 오래네요. 아이둘과 내 몸뚱아리랑 바꿔버린 기분이에요 ㅜㅜ 😭 뚱뚱한 엄마는 학교에도 오지말라는데 자식 생각하면서 빼봐야지요오 내 관절과 체력이 말을 안듣네요....그게 함정이에요오 ㅡㅡ

저는 출산 92일째인데.... -10키로에서 멈췄어요ㅠㅠ 모유수유하느라 음식 조절도 못하고... 다들 모유수유하면 살빠진다하던데.. 왜 전 그대로인지... 지금 2달째 몸무게가 똑같아요. 이러다가 이 몸무게에 정착해버리는건 아닐까 엄청 걱정되요ㅠㅠ

밀가루 끊고 유투브 보면서 산후요가 이런거 자기전 30분하고 물 많이마시고 저녁에 자기전 공복 4시간 유지하고 주무시면 무조건 빠져요 아니면 아침 먹고 점심때 건강주스마시고 오후타임에 마사지 2시간짜리 받고 땀 쫙빼고 씻고 자도 바로 빠져요

다이어트 하려고 피티 알아보니 출산에 대한 이해도가 없는 젊은 트레이너들만 있다보니 안되겠다 싶더라구요,, 친정엄마 도움받아 필라테스 끊었다가 줌바 같이 한번 들어보라고 해서 한시간 듣다가 무릎 다쳤어요 ㅠㅠ 몸조리 생각하시면서 길게 보세요... 모유수유로 약도 못먹고 넘 속상해요 ㅠ

저는 다이어트한약 지었어요..ㅎㅎ