자연단유하는법 알려주세요

저요 젖돌기 시작할때부터 직수는 아예 안했고요 하루에 3번씩 밖에 안짯고 한 5일유지 그리고 12시간 간격으로 몇일 유지 아 매일 자기전에 냉찜질해주고요! 거의성공한거같아요 가슴이 땅땅해지진않고요 오늘은 아예 유축도 안햇는데 아프지않고 점차 말라가는거같아요

냉팩을 자주 하세요 차갑게 하면 모유양도 줄고요 서서히~ 마사지해주시는 분이 그랬어요. 유축 텀도 길게 하고 자주하면 안되고요.

저도 조리원 들어오자마자 초유만 먹이고 단유하고 싶어서 알아봤었어용...전 단유약까지 생각했었는데 결국 모유수유 중이에요 .. 🙂 단유약 먹기 싫으신거면 단유 하는 기간을 길게 잡는게 젖몸살도 덜 오고 유선염 예방에도 좋데용 ㅜㅜ 유축 텀을 점차 한시간씩 늘려나가시고, 조리원에 마사지 있으시면 단유마사지 받으시는게 제일 효과있다더라구요 ! 그리고 전 젖양이 많은편이라 유축+직수해도 너무 빨리 가슴이 땅땅해져서 방법 찾다가 조리원에서 카보크림 구매했어요 ! 자기전 한번만 바르는데도 젖양이 많이 준거 같아용 추천합니다 🙂

수분섭취 최대한 하지마시구 유축도 안해야된데요. 그리고 나중에 단유마사지로 가슴비워주셔야되구요!

국, 물 같은수분섭취 최대한 자제하시구 단유차 마시세요. 그리고 저는 엿기름 끓인 물 먹었더니 확실히 양이 줄더라구요..조리원이시면 최대한 단유 도움 받고 나오세용!!