엉덩이 옆쪽 고관절 부위 근처에 걷지도 못할만큼 통증이 와서 평소 다니던 재활의학과에 가서 주사침으로 근육 찔러서 풀어주는 방식으로 치료 받았더니 좀 걸을만해요 눕눕이 답인거도 같구요
2022년 2월 베동
/ 자유주제
환도선다 엉덩이 통증 있으신분?
25주차때 환도선다가 와서 한걸음도 못 걸을 만큼 통증이 쎄게 올때가 많아서 마사지 테라피 받으러 다니는데 현 30주차인데 아직도 매일 밤마다 너무 아프네요 ㅠㅠ 엉덩이 양옆 통증이 끝장입니다. 누워도 앉아도 서 있어도 아프네요. 마사지 받으면 또 하루나 그날 밤까지 괜찮긴 하더라구요. 임신 37주까지 출근하는데...큰일이네요😅 다들 어떠신가요? 이겨내신 방법있으시면 공유부탁드려요🙏🙏
댓글
12
환도가 서는듯한? 통증이라고 해서 환도선다~ 라고 표현한다도 하더라구요 ㅎㅎ 저는 환도통증 심할때 유튜브 보고 따라했는데, 수건접어서 환도 부위에 아래 놓고 그 위에 누워서 몸 움직이는 방식으로 마사지 했어요 ㅎㅎ
아.... 운동도 하고 스트레칭도 해보거 근력도 해보고 하는데... 죽을거같아요 ㅠㅠ
이영상저영상 여러가지보면서 신랑이마사지해줫는데 여러가지하다보니 통증이완화되는게잇어서 아플때 저녁마다 신랑도움받앗어요!!
저 진짜 앉아있다가 일어날때 미칠꺼같아여ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 심각합니다 ㅠㅠㅠ
저도요 ㅠㅠ앉았다 일어날때 차에서 내릴때 신발신거나 옷 갈아입을때 계단 오르락 내리락 할때 미치겠어요....
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