저도 제왕5개월다되가는데...우와....저는 총15키로쪘는데 5키로만 딱 빠졌어요^^.......조리원관리사가한분이여서 관리도못받았지만 우울증에 먹는걸로푼다고 식단도 제대로못했더니 살이안빠지네요ㅠㅠ 거기다 직수한다는핑계로 계속 주워먹으니 더안빠지는거같아요ㅠㅠ
2022년 4월 베동
/ 자유주제
산후다이어트
벌써 제왕절개로 출산한지 5개월이 다되어가요 임신했을때 먹덧이였어서 25키로 증가했었습니다 출산후 11키로정도 저절로 빠지고 지금4키로정도 빠져서15키로 빠졌는데 앞으로가 문제더라구요.... 살이 잘안빠져요 운동해야 하는데 아기가 손을타서 운동할시간이 없어요 ㅠㅠ 이러다가 평생 이렇게 살아야할까요 출산후 다이어트 황금기는 다지는거 같아서 운동시작해도 안빠지면 어떻게 하죠 ㅠㅠ? 운동할시간은 대체 언제쯤 주어질까요.. 스트레스에요
댓글
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저도 남은 키로수 빼야지하는데 막상 애기재우면 폰질하기바뿌네여ㅜㅜ흑 체력이 저질체력됐어요
저는 임신중에 초기부터 유산기있다 누워있어라 중기에 조산기있다 누워있어라 거기에 넘어져서 발목 인대파열 되고 코로나때문에 외출은 더못하고 집에서 먹고 눕고 그랬더니 40키로 넘게찌고 부종도 엄청심하고 제인생 처음으로 몸무게가 세자리가 되는 경험을 했네요...애기낳고 조리원 에서 마사지받고 부종빠지니 15키로빠지고...출산바로직전 코로나확진되어 모유수유도 못하고 애기도 못봐서 산후우울증으로 조리원생활 4일남기고 조기퇴소하여 집에서 눈코뜰새없다보니 143일차 임신전 몸무게보다 더빠졌는데 얼마전 인바디 재어보니...형편없는 근육량과 놀라운체지방량... 그리고 육안으로도 보이는 제뱃살은...ㅡㅠ후...
첫째땐 낮엔 유모차끌고 빨리걷기하고 밤에 남편이 보고 계단오르기했어요. 홈트도 했구요. 둘째도 밤에 헬스 한시간씩 시작했어요. 어후 ㅠㅠ 근데 매일은 못하고있네용 ㅠㅠ
저도 거울볼때마다 스트레스받고 보기싫어서 우울하고 자존감이 낮아졌었어요.. 맨날 집에만 있고 나갈때면 여름에도 긴옷입고ㅠㅠ 지금은 남편이 피티끊어주고 퇴근후 와서 아기 보는동안 저녁에 다녀오는데 그렇게라도 나오니까 행복하고 땀흘리니 살아있는것같아요^^ 아기도 더 예뻐보이구요. 살이 훅훅 빠지지는 않지만 그래도 야식도 끊고 약간의 식단도 병행하며 노력중입니다~ 남편이랑 잘 얘기하셔서 시간내보셔요! 할수있으셔요!
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