허리통증

저두 아파여ㅜㅜ 침대 원래 안쓰는데 점점 일어나기도 힘들어서 급 침대 사요

저도 골반이랑 허리통증이 너무 심해요 ㅠㅠ 폼롤러 스트레칭 해봐도 약도 없는 답답함.. 벌써부터 이렇게 아프면 어쩌나 오늘은 쪼큼 우울하더라구요 ㅠㅠ

저도 초기부터 허리가 아파요ㅠㅠ 남편은 이 통증 머르겟조.. 초기땐 필테에서 잘못운동햇나 싶었는데 애기가 있을줄은.... 😂 근데 스트레칭 좀 하면 나아지긴했었는데 또 자궁커질라고 배통증도 생긴거같아여;

저도 초기부터 엄청 심해서 일상생활이 불가능할 정도인데 전 스트레칭 폼롤러 다 효과 없어서 진통제 먹어도된다는데 그냥 안먹고 조금 풀어주고 등 기대 앉아서 생활해요 ㅠ

저도 초기부터 엉치뼈랑 허리통증이 너무 심해서 하루에 한번씩 허리강화운동 집에서 하고 폼롤러로 근육풀어주었더니 아주 좋아졌어요. 허리통증 운동과 스트레칭 정말 필요합니다