7월9일 출산했고 9월13일 어제 산후검사하고 왔는데 이제 운동하라고 하셨어요. 두달동안은 절대하지말라셨고 이제부터 슬슬 운동 다시 시작하고 몸관리하라 하셨어요
2022년 7월 베동
/ 자유주제
제왕 후 운동은 언제부터 가능한가요?!
제왕하고 지금 7주차1일(53일)째인데요! 산후마사지 받으면서 임신하고 찐 살 12kg는 다 빠졌는데 그래도 원래 똥똥한 몸이라 다이어트 땡겨서요ㅜㅜ 필라테스는 몸이 가벼워야 할 맛나서 pt받거나 집에서 땅끄부부같은거 하고 싶은데 혹시 이 부분에 대해 아시는 분 계신가요오~~~
댓글
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6주 이후부터 가벼운운동 시작해도 된다고하더라구요~ 저는 이번주부터 아기띠 매고 집근처 둘레길 걸으려구요~ 체력도 떨어지고 다이어트도 필요하구요^^
아 그냥 걷기정도인가보네요..!ㅠㅠ 얼마나 걸으셔요? 아기띠 매고 걷는거 은근 힘들던뎅^^;ㅜㅜ
걷기운동만하고 있어요 ㅠㅠ 배 들어가셨어요? 저는 배가 안들어가서 ㅠㅡㅠ우울합니당
원래 나와있던 배라 임신배인지 내 배인지 모르겠어요 하핫 ㅠㅠㅋㅋㅋ 출산 후 2개월째 배가 찐이라네요...
6개월까지는 운동하지 말라고 그랬어요 ㅠㅠ
6개월이나요?...세상에 ㅠㅠㅠ그렇군요...🤕
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