임산부 요가 넘 좋습니당 ~~ 찌뿌둥한 몸을 다시 살 수 있게 회복시켜줌 ㅋㅋㅋㅋ
2023년 4월 베동
/ 자유주제
스트레스 해소법
16주 3일 이제 막 안정기에 들어섰어요😊 다들 스트레스 받을때 뭐하시나요? 얼마전 신경쓰이는 일이 있어서 잠도 몇일 못잣어요ㅜㅜ 술먹거나 등산이나 마라톤을 가끔하면 스트레스가 풀렸었는데 임신하고 못해서 할수 있는게 뭐가 있을까 엄청 고민했어요 남편이 핸드폰 게임 깔아줘서 그거라도 하니 잡생각은 안들어서 한결 나아졌네요 폰게임 1도 안하는데 한번하니 중독되요ㅎㅎㅎㅎ 그것도 계속하니 눈아프고 별 영양가 없이 시간만 보내는것 같은 생각이 들고 가벼운 운동은 성에 안차는데 다들 운동은 어느정도 까지 하시는지 초기때는 피고임 있다고 해서 정말 얌전히 있었는데 그래서 근육도 다 빠진 것 같고ㅜㅜ 혹시 등산해도 될까요??? 뛰는건 안되겠죠? 땀 쫙뺄 수 있고 안전한 운동이 있을까요? 초산이라 걱정이 많아요.. 다들 우울할때 어떻게 하시는지 다른 스트레스 푸는 방법이 있는지 궁금해요~~
댓글
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탈퇴한 유저
저는수영이나빨리걷는거말고는조심하라해서 ㅠㅠ저도격한운동이가끔너무하고싶은데 ㅠㅠ수영은물에1도못들어가서못하고걷기라도하는데ㅠㅠ환도선다때문에쫌만걸어도절뚝절뚝 ㅠㅠ살은미친듯이찌고잇고ㅠㅠ미치겟어요 ㅠㅠ
환도선다 저도 살짝 있었는데 스트레칭하고 괜찮아졌어요 유툽에 요즘 잘 나와 있더라구요
탈퇴한 유저
저도한번해봐야겟어요! ㅠㅠ감사해용 ㅎㅎ
저는 와이프랑 같이 포켓몬go 시작했는데 가볍게 동네 스팟 가서 몬스터도 잡고 하면 운동도되고 기분전환도 되서 좋은거 같아요. 배틀(?)기능도 있어서 가끔 서로 싸우기도 하고요 ㅋ 저희도 게임같은건 1도 안하는 부부인데 의외로 포켓몬고 추천합니당
남편이 포켓몬고 얘기 했었는데ㅎㅎ 남편 퇴근이 좀 늦어요ㅜㅜ혼자하긴 싫고 시간날때 한번 해봐야 겠네요ㅎㅎㅎ
등산 러닝 다 하셔도 돼요~ 저는 2시간 정도는 등산하고 웨이트도 다 평소대로 해요 무게도 치고요!
와 저도 무게 치고 싶은데 하체도 다 하시나요? 제가 원래 하체 위주로 했었는데 하고나면 배뭉치길래 그만 뒀거든요 ㅠㅠ 그래도 레그컬은 하면 안되겠죠?
배뭉침 없는선에서 운동하면 괜찮은걸까요??? 등산 시도해볼까봐요~~
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