저는 자분인데 조리원 들어오고 일주일 지나서 시작했어요! 그 전까지는 오로때문에 불편하더라구요~ 몸이 찌뿌둥해질때가 되면 요가를 할 때입니다ㅎㅎㅎ
2022년 11월 베동
/ 자유주제
산후요가
산후요가는 언제부터 시작하는게 좋을까요??
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제왕이시면2주는 기다리라하는경우가많더라구요 사바사긴햐지만 상처벌어지는경우잇대요 ㅠ 저는 자분인데 낳고바로 다음날부터 시작햇어여 ㅎ 도넛방석깔고 하면 괜찮더라구요!!운동꾸준히 하던산모라 큰무리 안가는거같아요 본인관절 싱태보시고 하세요 ㅎ주변보니까 완전 사바사입니다 ㅜㅜ
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