조리원 2주차 후기 + 출산&조리원가방 유용템🥰

하또맘🥰

아기 0개월

2023.04.04

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3월 베동으로 넘어갔던 하또맘입니다! 세상에...😍 얼마전 올린 글을 4월 베동님들께서 좋아해주셔서 베이비빌리 오늘의 베동 베스트글에 선정되는 영광을 얻게 되었답니다 🥰 그래서 또 다시 작고 소소한 꿀팁을 남기러 왔어요!! 아마 육아 시작되면 베빌 거의 못들어오지 싶어서 잠이 오지 않는 2주차 조리원에서 글을 남겨봅니다! *조리원에서 유용했던 것! 지난번과 중복되는 건 뺐어요!!* 1. 안심깔개매트 (디펜드 골든프렌즈) : 오로양은 사람바이사람인데 저의 경우에는 훗배앓이가 거의 없어서인지 오로가 아직도 나와요... 🥲 (자연분만 기준) 회음부 회복이 컨디션이랑 직결되는데 맘스안심팬티 단점이 습기가 찬다는거에요!! 그래서 저는 수유콜, 마사지 없을 때는 무조건 패드 깔고 팬티 다 벗고 회음부에 적외선 쬐고 누워 있었어요!! 병원과 조리원에서 패드를 넉넉하게 주셔서 그걸 썼는데... 패드는 깔고 누워있기 너무 작더라고요ㅜㅠ 그래서 부랴부랴 검색해서 찾은 패드에요!! 요거 미리 챙겨가시면 좋을거에요! 어제 집으로 배송이 되어서 저는 이제 필요 없게 되어서 저는 써보지는 못했어요ㅠㅠ 2. 가습기 : 조리원마다 다를거라서 후기를 잘 찾아보시는게 가장 도움이 되겠지만 요새 봄이라 그런지 많이 건조하더라구요! 제가 있는 조리원은 가습기 기능이 있는 공기청정기가 방에 있는데도 습도가 30% 밖에 안되더라구요 ㅠㅠ 저는 가습기를 따로 안챙겨온 걸 후회해요 ㅠㅠ 3. 온습도계 : 조리원은 덥게 지내야한다는데... 사실 덥게 있는 것보다 적절한 습도가 중요하다고 하더라구요! 실내온도 24~25도에 습도는 40~50% 유지하는게 좋다고 해서 모자동실 전에 환기 한 번 하고 무조건 더운물로 샤워해서 방 안의 습도를 높이고 있어요!! 4. (자연분만)좌욕 + 회음부 스프레이 + 분말 마데카솔 + 통풍과 건조 : 제왕 산모님들께 시카밴드가 있다면 자분 산모님들께는 회음부 스프레이(소독스프레이)와 분말마데카솔이 있습니다!! 좌욕 끝나면 회음부 스프레이 뿌리고 마데카솔 뿌리고 패드 깔고 누워서 통풍과 건조 꼭 해주세요!! 5. (자연분만)회음부가 너무 아플 때는 산부인과 진료 갔을 때 실밥 뽑아달라고 하기!! : 저는 분만한 당일 저녁 까지는 넘넘 괜찮았는데 점점 회음부 통증이 심해졌어요ㅜㅠ 알고보니 살이 아물면서 실이 점점 당겨져서 더 아픈거였더라구요 ㅠㅠ 실밥 뽑고부터 컨디션도 훅 올라왔어요 ㅠㅠ 5. 스포츠 테이프 / 찍찍이 손목보호대 : 테이핑요법 때 쓰는 의료용 스포츠 테이프가 있어요! 저는 그걸 제 손목 크기에 맞게 미리 조금 잘라갔어요!! 저는 분만 4일차부터 엄청나게 부었는데 손목보호대는 이미 붓기가 너무 심할 때는 차고있으면 안돼요 ㅠㅠ 붓기 넘 심할 땐 헐렁한 곱창밴드 머리끈 한 시간 정도만 손목에 차고있어도 손목이 아프더라구요 ㅠㅠ 그리고 손목보호대는 찍찍이 있는걸로 가져가셔서 손이 너무 부었을 때는 하시지 마셔야해요 ㅠㅠ 6. 다리 공기압마사지! (발까지 오는게 좋겠음) : 저는 에르고바디꺼 종아리 마사지기(종아리만 마사지 가능) 챙겨갔는데... 다리가 너무 부으니까 이걸로 마사지 했는데도 종아리에서 밀어서 발로 붓기가 가더라구요!! 평소에 너무 잘 쓰던건데... 붓기가 넘 심해지니까 오히려 문제가 되더라구요!! 만약 그래도 쓰실거라면 평소에 쓰던 단계보다 약하게 해서 쓰시는 걸 추천드려요!! 저는 제가 가져온 거는 가방에 고이 넣어놓고🥲 발바닥까지 오는 조리원 공기압마사지기 하루 한 번 이상 꼭 하고 있어요! + 요건 일부러 챙기지는 마시고 조리원에 있으면 적극 활용해보세용 ㅎㅎ 7. 양치컵 챙겨가기 : 자연분만도 회음부 통증 때문에 처음에 허리 숙이는게 힘들더라구요 ㅎㅎ 😢 허리 숙여서 물받고 뱉는게 힘들더라구요 ㅠㅠ 제왕산모님들은 더 힘드실 것 같아요 ㅠ 8. 쿠션감이 충분한 슬리퍼 신기 : 이건 다들 너무 잘 아시겠지만 ㅎㅎㅎ 저는 거실화 챙겨갔는데 ㅎㅎㅎ 발이 부으면서 생각보다 발바닥이 많이 아프더라구요 ㅠㅠ 9. 텀블러 가져가기 : 출산 후에는 물을 정말 정말 많이 마셔야해요! 근데 밖까지 나가기 꽤 귀찮아서 텀블러 필수입니다 ㅎㅎ 10. 빨래용 작은 플라스틱 통 : 배달음식 먹고 깨끗이 씻어둔 용기 (기름 안묻은 것으로)챙겨갔었는데 아기 손수건 빨 때 유용하게 썼어요 ㅎㅎㅎ 세탁할 때 맡겨도 되는데 방안 습도도 올려야하고 아기 빨래라서 제가 손빨래 해서 썼어요 ㅎㅎ 11. 롤백(크린백) 작은사이즈 : 모자동실 때 기저귀를 갈아줘야하는 상황이 오더라구요!! 기저귀 버릴 비닐봉지를 넉넉히 챙겨갔어서 좋았어요! 12. 수유콜 부른다고 다 가지 않기, 아기 케어는 산후조리사님들이 잘 해주시니 엄마의 회복에 힘쓰기!! : 조리원 온 첫주는 방에 들어와서 가끔 울고....이유 없이 울적할 때가 많았어요ㅜㅜ 몸은 너무 아프고 아기는 돌보아야 하고 ㅜㅜ 모유량 늘리려면 열심히 직수 & 유축 해야한다고는 하는데... 첫주에는 내 몸 회복하기도 바쁘더라구요 ㅠㅠ 아기도 아긴데 맘님들 자신의 회복을 우선으로 신경쓰세요♥︎ 13. 황달수치는 웬만하면 떨어지니 걱정 마세요!! 혹시 14이상이면 광선치료를 받아야할 수 있는데 조리원 전문가님들과 잘 이야기 해보세요!! 14. 브라질리언 왁싱 : 저는 오로가 많았어서 받길 잘했다!! 입니다 ㅎㅎ 4월 베동 오랜만에 들어와보니 출산소식도 많이 올라오고, 아기를 기다리고 있는 분들도 계신데 모두들 고지가 눈 앞에 왔어요!! 모두들 힘내세요♥︎♥︎♥︎♥︎ 아직 아기 기다리는 분들은 매일매일 행복한 기억으로 채우시다가 낳으러 가시길 바라요♥︎ 그리고 마지막으로 4월 베동님들 덕분에 베동에서 인싸 한 번 되어보네요ㅎㅎㅎ 저는 사실은 힐링하러 조용히 자주 가던 카페에서 사장님이 아는척 하기 시작하면 어쩐지 부끄러워서 다시는 그 카페 못가는 소심 ISFJ맘이에요...ㅋㅋㅋ 베이비 빌리가 익명이 보장된 약간 그런 느낌이었는데 닉네임이 이미 여기에 다 알려져버려서 닉네임도 수정해야하나 어쩌나 고민 했지만 🥰 넘 고마운 우리 맘님들 조금이라도 도움이 되길 바라는 마음에 용기내어 글 하나 더 올리고 도망가겠습니다 😘 건강하게 잘 지내세요!!!