야채샐러드 식초물(?) 이런거랑 물 이요!! 하체 스트레칭이랑요 ㅎㅎ 저는 철분제 2배 복용중인데도 어느새 식단 하다보니 그런지, 변비 사라졌어요
2023년 9월 베동
/ 자유주제
화장실 잘하는 비법있으신가요?
다가오는 32주차! ㅠㅠ 화장실 배변잘하는 방법 다들 있으신가요?
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요거트+바나나 효과있어요! 그것도 안되면 사과.양배추 갈아드셔요
사과 푸른 수분 요거트 전 이 네가지 매일 아침마다 원래 먹어서그런지 하루도 안빠지고 먹으니 철분제 먹어도 화장실 바로 갑니다!
유산균, 식이섬유요! 저는 간식으로 그린스무디갈아서 하루 한잔먹어용!
안그래도 얼마전에 글썼는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전 돌체라떼가 효과짱입니댜 😂
ㅋㅋㅋㅋㅋ 디카페인으로 드시나요?
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