..산후우울증 심한분들..먹기도싫고 자는것도싫고 아무것도하기가싫은데 어떻게요

저같은경우는 제가 원하는바가 남편이 아기를 봐주고 퇴근하면 저를 최대한 많이재우는거였어요 유축할때 아기봐주고 제가 여유롭게 씻고 먹고 할수있는 시간을 만들어주길 원했어요 이런거를 옆에서 남편이 들어주고 도와주기보다 주체적으로 아기케어하는걸로 이야기가 잘풀리고나니 머리두통과 자책 아기보면 눈물나던것들이 사라지고 산후우울증에서 벗어났어요! 하쭈니싸랑님도 좋은 결과있길 바래요!

꼭 주변에 도움 받으셔요 몸 마음 다 상해요 충분히 잘 하고 계셔요 지금의 힘듦은 다 지나가는 바람일 거예요

저는 상담도 받았어요! 조금 쉬는 시간을 갖는 게 확실이 도움 되더라구요. 아줌마도 쓰시고 엄마의 회복을 제일 우선으로 생각 하세요!!!

상담 받아보는거 어떠세요? 주변 사람들에게 힘들아고 얘기하고 도움받는게 좋을 것 같아요. 아기 맡기고 혼자 외출하는 것도 환기가 많이 될거에요! 엄마 잘하고 있어요! 낳자마자 뚝딱 부모되는거 아니니까 과정이라고 생각하고 마음 편히 가지세요🫶🏻