억지로 안재우고 억지로 안깨어있고 일어나는시간이랑 자는시간만 맞추고 그전에 낮3만 조절합니다. 그랬더니 아기만에 패턴이생기더라구요ㅜㅜ 저도 수면교육하려고 칼처럼 맞추려니 너무스트레스받아서ㅜㅜ 아기에게 어느정도 열어놓고 진행했어요 애바애니까요ㅜㅜ
2023년 3월 베동
/ 자유주제
수면교육
수면 교육해서 깨시 맞춰 재우는 아기들 ... 한 시간 반부터 울고 안고만 있으라 하고 졸려 하는데 안아서라도 시간 맞추시나요?ㅠㅠ 날씨 때문인 건가.. 아직 텀 시간 찾아가고 있어서 일찍 재우기는 무섭고 ㅜㅜ 그냥 아기 컨디션에 맡겨야 할까요? 엄마가 우울해서 아기도 힘든 거 같아 마음이 아프네요...
댓글
14
낮잠 1 얼마나 자나요~?!
탈퇴한 유저
저는 수면교육 엄격하게 하지는 않고 대략적으로 깨시 맞추기 낮잠 시간 등 이론적인 내용만 머릿속에 두고 아기 컨디션 보면서 유동적으로 해주고 있어요~! 저도 우디맘처럼 깨시가 2시간이지만 억지로 맞추지는 않고 조금 일찍 졸려하면 일찍 눕히기도 하고 2시간 넘어가더라도 괜찮아보이면 좀더 안아주기도 하고 그래요! 한시간 반부터 울고 그러면 저같으면 그냥 눕혀볼 것 같아요~ 그때 눕혀서 잠들면 재우고 그게 아니먄 다시 안아주다가 깨시 맞춰서 눕혀보고 할 것 같아요!
눕히면 항상 1분 컷 하는 아기라서.. 잘 자고 있는 아기 보면서 엄격하게 해야겠다 싶다가도 매일 컨디션이 다를 텐데 안쓰럽고 ㅠㅠ 깨기 어느 정도 찾으면 아기 컨디션 보면서 해야겠어요!
저는 깨시 20-30분 정도 범위 내라면 아기 컨디션 맞춰서 재웠어요. 엄청 졸려해서 눕혀놓으면 막상 바로 안 자는 경우도 종종 있구요. 지금도 깨시 2시간 20분 정도까지 되지만 2시간 안되서 졸려할 때도 있고 그래요. 특히 낮잠1 깨시는 다른 낮잠보다 짧을 때가 많아요.
낮잠1빨리 잠들어도 이른기상 없나요? ㅠㅠ 요즘계속 6시쯤 기상해서 20분 정도 혼자 놀다 자서요..
깨시가 얼마인지는 모르겠지만 2시간 10분 깨시에 1시간 45분 정도에 잠들고…이런 건 전혀 영향 없었어요 그리고 우리가 알고 있는 깨시가 사실 정확한가 하는 마음도 있어서(계속 늘어나고 변하니까요) 일어난지 1시간 반 지났다고 하면 아기 신호를 읽어주는 게 더 필요하지 않나 하는 생각이에요~~ +20분 정도 혼자 놀다가 알아서 자는거면, 연장이니까 그냥 통잠 범주로 보셔도 되지 않을까요?!
깨시가 제일 어렵네요.. 낮잠 스스로 연장하는 거 연습도 시작해서.. 너무 깨시에 집착하지 말아야겠어요.. 감사합니다! 통잠은 맞는 거 같아요..!
저는 깨시 짧을때 3개월쯤 시작햇는데 그땐 아기가 졸려해도 시간 버텼어요! 지금은 패턴이 생겨서 그런가 잘시간 가까워야 졸려하고 그전엔 안 졸려하네용 아기도 적응할 시간이 필요할거같아요!
ㅠㅠ오래 지났지만 패턴 찾기도 어렵고 아기도 적응이 어려운가 봐요..
저도 교육할땐 이게맞나ㅜㅜ 고민많이 했어요! 그래도 마음 다잡고 끝꺼지 밀어붙였네용,, 전 10일 정도 걸렸어요! ㅠ 깨시찾는게 정말 중요하더라구요, 하고나니 지금은 너무 편한데요! 수면교육 하시는거 엄마가 너무 스트레스라면 내려놓으시는건 어떨까 싶어요ㅠㅠ 엄마가 행복해야하니까요!
ㅠㅠ잠이 너무 중요한 사람이라 밤잠 못 자는 게 더 무서워요... 아직 깨시 찾고 있으니까 열심히 해볼게요!!
네ㅠㅠ 정 힘드시면 컨설팅 업체에 스케쥴점검이라도 받아보셔요! ㅠㅠ 깨시 찾으면 수월할거에용 ㅠㅠ
감사합니다🫶🏻
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