저두 만성인데ㅋㅋㅋㅋㅋ 철분제먹으면서 고민 많았거든요. 푸른주스랑 철분제 같이 먹고 있어요. 나름 효과보고 있어요!
2022년 8월 베동
/ 자유주제
철분제 먹기 시작하면서 너무 고통스럽네요
일단 보건소에 철분제 신청만 해두고 시어머님이 사주신 암웨이 철분제 먼저 먹고있는데ㅠ 이거 함량이 낮아서(하루 15mg) 변비 같은거 없을줄 알았는데 바로 시작이네요ㅠ 진짜 함량 높은 철분제 먹기 시작하면 어떨지 상상도 못하겠어요ㅠ 이미 힘들고 아프고 고통스러워요 철분제로 인한 변비 어떻게 극복하나요?ㅠ 지금 푸룬은 하루에 두알씩 과육으로 먹고 잇어요
댓글
17
많은 분들 댓글 주셔서 감동이에요*.* 다들 현명하게 방법을 찾으셨네요! 저도 하나씩 맞는거 찾아서 극복해야겠어요ㅠㅠ!!
제 방법인데요...참외가 좋더라구요??!! 하루에 1~2개씩 꾸준히 먹는데ㅎㅎㅎ진짜 효과 봤어요ㅎㅎㅎㅎ한번 해보세용
셀티아이맘 유산균 먹고 있어요 거의 하루에 한번 이틀에 한번은 가요
저는 철분제 먹기전부터 임신후 변비가 생겨 마음의 준비를 하고 있었어요ㅎㅎ 아침에 공복에 유산균이랑 물마시고 간식으로 방울토마토 고구마 바나나 요플레 먹으려고 노력하고 있어요 변비오려고 하면 불가리스 하나 마시구요. 철분제는 병원에서 추천해준 맘스2 (철분제+약간의 영양제) 먹고있어요.
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