유산균 종합비타민 오메가3 철분제 칼마디 이렇게 먹고있어요 !!
2022년 8월 베동
/ 자유주제
20주차 영양제 뭐뭐 먹어야할까요
아침 공복: 유산균 아침 식사후: 종합비타민, 오메가3, 엽산(남아서..) 자기전: 철분제 이렇게 먹고 있는데 빼먹은 것이 있을까요~? 어떤 영양제 드시고 계세요?
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전 철분, 유산균, 종합, 비타민d 이렇게 먹다가 이번에 칼마디 주문했어요! 칼슘은 선택이긴 한데 골다공증 걱정되서 샀구요 오메가도 선택 이라고 해서 전 안먹으려구요 병원에 물너보니 먹으려면 36주 까지만 먹으래요 지혈하는데 문제 생긴다고 하더라구요!
비타민 디 챙겨드세요~^^
20주인데 먹는시기가 추가로 오메가3 칼슘먹는시기라는데 병원에서는 칼슘먹음 소화력떨어진다고 출산후먹으라고 권장안하고 오메가3도 안먹어도된다고 비타민D 랑 유산균 철분제만 먹어도된다고하네요 병원에서 그리말하니 어쩌야하나싶고 그래요 ~~^^;;
저도 병원에서 따로 오메가3 칼슘 은 언급 없으시더라구요~
엽산, 종합비타민 남편주고 비타민d랑 칼슘드세요
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