병원에서도 식후 바로 운동을 권하세요~ 운동이 가능하시면 식후 바로 하시는게 좋아요^^ 글두 2시간후 120인데 좀 넘는건 괜찮다 하시더라고요
2024년 3월 베동
/ 자유주제
식후 혈당 측정 전 걷기 하시나요?
임당 확정 받고 혈당 측정을 하는데 제가 원래 점심 먹고 바로 나가서 30분 정도 걷기운동을 합니다, 아무래도 걸으면 혈당이 떨어진다는 말이 있어서 정확성이 좀 떨어지지않나 싶네요😢 식후2시간 측정을 하고 걷기운동을 하는게 나을지 아니면 평소처럼 먹고 바로 나가서 30분 걷고 식후2시간 혈당을 측정하는게 나을지 어떻게 해야할까요?ㅠㅠ
댓글
11
엇.. 조금은 괜찮나요..? 오늘 저녁식후 121 나와서 놀랬거등요ㅠㅠㅠ
넹넹 원래 공복도 95인데 100이하면 괜찮다 하셨어요 새벽에 잠 못잔날은 110이하도 괜찮다 하셨고 전 보통 식후가 120초중반인데 수치괜찮다 하셔서 여쭤봤는데 쪼끔씩 넘는건 괜찮데요~
어우 감사합니다 갑자기 맘이 놓였어요ㅠㅠ 저녁 먹고 바로 걷기운동 했는데도 120 넘어서 울컥했거든요🥺 혈당 재는거 정말 힘드네요ㅠ
ㅎㅎ 그래도 식이로 조절되신다니 좋으네용 넘 스트레스 받지마시어요^^ 맞아요 매번 찌르는것도 아파요~ 당을 가장 많이 소비하는건 근육이래요 그래서 근육량이 늘면 혈당조절하는데 더 도움이 된다하시더라구용 체중이 작아져도 혈당조절에 도움이 된다하셨어요ㅠㅠ 근데 임산부다 보니 체중을 줄일순 없더라구요ㅋㅋ
맞아요.. 아이는 잘커야겠고 음식은 조절해야겠고😢 못먹는게 제일 서러운 일인데 임신하면서 기쁘고 서럽고 다하네요🥹🥹
맞아요ㅋㅋ 먹고싶은거 다 먹을때가 임신땐데 제약이 많으니 서러움이 몰려올때가 종종 있어요
저도 임당맘인데 의사선생님이 밥먹고 꼭 운동하랬어요 ㅎㅎ 혈당 내리는거 도와줘야한다구!
앗 그럼 운동하고 측정해도 되는거네요ㅎㅎ
어차피 혈당을 140미만으로 관리해야하니까 걷고난뒤에도 시간만 맞춰서 혈당 찍으시면 될것 같아요!!
병원에서는 식후혈당 120 미만으로 하라던데 140이 기준인 곳도 있나용..?
2024년 3월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요