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자유 베동
/ 자유주제
제왕절개 했구요! 28일차 입니다😁 운동 뭐가 좋을까요?!
댓글
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필라테스는 코어힘이 중요한 운동이라 제왕절개의 경우 4~6개월 이후 추천합니다(산모 회복력에 따라 다름) 요가나 홈트 스트레칭부터 슬슬 하시고, 산부인과 선생님과 운동시작시기 상의해보세요~
전 필라테스!
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