이 글보고 깜짝 놀라서 제 멀티비타민 성분 확인해보니 비타민a 함량이 768(마이크로그램) 들었더라구요. 임신 전부터 지금(6주차)까지 먹어왔는데....ㅠㅠ 그래서 네이버 검색하니 비타민a-레티놀 형태는 임산부 권장 섭취량이 720(마이크로그램) 이래요. 결핍되어도 안 좋다고 하네요. 그리고 비타민a-베타카로틴 형태는 섭취량에 제한이 없대요! 보통 당근같이 야채로 섭취할 때 보통 베타카로틴 형태로 흡수된대요. 그치만 확실히 하려면 다니는 병원 주치의한테 물어보는 게 좋을 듯 해요. 저도 한동안은 멀티비타민 중단하고 다음 초음파 검사 때 가서 한 번 여쭤보고 먹을지 말지 결정해야겠어요~~
2024년 12월 베동
/ 자유주제
유산균에 있는 비타민A
건국 유산균 먹고 있는데요~~ 비타민A가 포함되어 있더라구요~~ 양이 써있지 않은 걸로 보면 소량이던데 이정도는 괜찮겠죠?? 초기라 다 조심스럽네요ㅠㅠ
댓글
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그래도 전 포함돼있으면 안먹을것같아요ㅠㅠ
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