저희 의사쌤은 산모 체중에 되게 엄격하신 분이신데, 쌤이 잡곡밥, 야채, 살코기, 시금치, 멸치만 많이 먹으라고 그러셨어요. 아기가 계속 주수보다 2주씩 커서 밀가루, 단음료, 간식 다 금지 당했.. 허용되는 간식은 오이와 토마토뿐 ㅋㅋㅋㅋ 너무 땡길때 한번씩 먹는것 빼고는 의사쌤이 시킨대로 하니 살이 별로 안찌네요..ㅎㅎㅎ 21주차 2.5키로정도 쪘어요!
2024년 9월 베동
/ 자유주제
임신중 다이어트 꿀팁 있으신분 계실까요
23주인데 벌써 20키로 쪘어요.. 작년에 다이어트로 8키로 감량했는데 올해 임신하면서 한주에 거의1키로씩 꾸준히쪄서 20키로나 쪗어요.. 특별히 군것질을 많이하는것도아니고 밥도 평범하게먹는데ㅠ 작년에 식단으로 다이어트해서그런지 요요가 같이와서 무섭게 불더라구요.. 인생 최대몸무게에 10키로를 가뿐히 넘어서니까 얼마나 더 찔지 무서워요🥲 저도그렇고 애기를 위해서도 그렇고 다이어트를 해야 할 것 같은데 꿀 팁 있으신분 계실까요..
댓글
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저희 의사쌤은 제가 초반에 7-8키로쪘을때 넘 많이찐거같다니까 아직괜찮다했는데 그냥 체중에 관심이없으신가봐요 이렇게쪘는데도 암말안하시는거보면..
의사쌤마다 중요하게 보시는게 다르시니까요!! 그래도 조심해서 나쁠건 없는것 같아요ㅠㅠㅠ 출산 후 다이어트 할 정신이 있을지도 모르겠고요ㅠㅠ!! 함께 힘내용!!
저는 12주10키로쪄서 24주 15키로...ㅠㅠ 초반에먹덧와서 넘 먹었더니 팍팍찌고. 지금그냥 하루한끼 맛있게 먹고 간식 조금 먹어요 16시간공복 유지중이고 3일뒤에 한달만에몸무게 재는데 무섭네요..
저도 초반에 먹덧때문에 속은 안좋아도 계속 집어넣는바람에 첨부터 꾸준히 쪄버렸어요ㅠㅠ 16시간 공복 우와ㅠ임신 전엔 가능했는데 지금은 가능할지.. 저는 이번주에 임당검사하는데 무섭네요
애사비 추천드리고, 저는 가끔씩 곤약밥도 먹고 밥 먹기 전에 오이 하나 먹고 밥 먹는 등 나름 관리 중이에요! 그래도 찌긴 찌네요ㅠㅠㅠ
식초 진짜 못먹는데 한번 도전이라도 해봐야겠어요ㅠㅠ전부터 식초다이어트들은 다 넘기질못해서 실패했는데.. 일단 지르고봐야겠네요ㅠ
저도 21주 10키로 쪘어요~ 원래 그러는줄알았는데 출산한 언니가 깜짝놀라며 식단 관리하래서 이제 걱정이에요
저도 원래 이렇게 찌는갑다 했는데 남들 찌는거보니까 제가 아주 비정상이더라구요..
저도ㅜㅜㅜ 15키로쪘네요ㅠㅠ 임신하고 이렇게 살이찌다니ㅠ
ㅠㅠ진짜 멈추는거없이 끝도없이 찔줄은 몰랐어요
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