너무 배고프면 잠안오잖아요~ ㅠㅠ 삶은계란이나, 단백질쉐이크 정돈 괜찮을것같아요! 당분이나 탄수화물만 아니면 섭취후 부대낌도 없구용!
2024년 9월 베동
/ 자유주제
살이 많이 찔까봐 좀 적당히 먹었더니 새벽에 인나서 라면 먹네요
새벽3시에요... 덜 먹으면 뭐하나요 새벽에 다시 먹는데 ..?ㅠㅠ 어쩌쥬
댓글
4
저도 새벽 야식파였는데 샐러리(야채) 스틱이랑 수박을 썰어서 냉장고에 준비해두니까 그거 먹게 되더라구요! 살 안 찌는 채소로 이겨내보아요!
라면말고 우유추천 드립니다 따뜻하게 천천히 우유 씹어서 한잔데워 마시면 그게 진짜 배고픔인지 가짜 배고픔인지 알수 있어요 무엇보다 우유에 칼슘도 있으니 더 도움 될거예요
탈퇴한 유저
전 그래서 적당히 안먹고 저녁 충~~~분히 먹고 자요😑 안그럼 밤늦게 배고파서🥲
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