애기랑 놀아줄 때 저는 플랭크 자세로 놀아주기도 하고 애기 옆에서 모빌볼 때 크런치 하기도 하고 중간중간 그냥 복근 운동을 재미삼아 하려고 노력해요! 저녁에는 육퇴 후 15분 복근 운동 홈트 매일 하고 잡니다! 완모 중이라 식단조절은 안하고 대신 매끼마다 단백질은 잘 챙겨먹으려고 노력해요! 아직 몸에 군데군데 지방들이 껴있긴 한데 배는 덕분에 탄력이 많이 돌아왔어요! 운동만이 답입니다!ㅜㅜ
2024년 3월 베동
/ 자유주제
살이 안 빠져요...망했어요🥲
출산하고 조리원 퇴소후에 잠깐 쏘옥 빠지더니 갑자기 다시 임신 중기급으로 배가 나왔어요. 여전히 탄력도없고.. 남편은 장시간 근무라 홀로 독박육아 아침부터 밤 10시까지 하다보니 운동할 시간도 안나고.. 애가...좀 크더니?낮잠을 안자요🥲.. 등센서 장난 아니어서 울고불고... 포대기하고 겨우 설거지하는데, 포대기도 좀 하다보면 여름이라 덥다고 그런지 뿌앵 울기... 참 이상해요.저 하루에 한두끼밖에 안먹는데... 애가 새벽에 잠이 들쑥날쑥 하다보니 어쩔땐 오전일찍 일어나서 달걀후라이 2개에 앞다리살로 만든 베이컨3줄 ,점심 밥..저녁은 곤약젤리 정도.. 물론 또 잘 못 잔날은 너무 피곤해서 오후12시나 1시되야 정신 차려가지고 바로 밥 먹거나..ㅠㅠ 아직 둘찌 계획도 안했는데 왜 배가 다시 임신 중기급으로 불러온걸까요ㅋㅋㅋ 저 너무 속상하니깐 비법 알려 주시는거 아니면 살 빠졌다는 자랑만하는 댓글은...패쓰해주세여...🥲ㅋㅋㅋㅋㅋ..
댓글
9
ㅠㅠ30키로 쪘다가 조리원에서 딱 10키로빠지고 요지부동이네요..심지어 밥도 잘 안 먹는데 겁나 슬퍼요
23kg쪄서 출산~조리원에서 10kg빠지고, 집에 와서 3kg가량 빠졌는데 더이상은 안빠져요ㅠ 하루 많이 먹어야 2끼인데ㅎㅎ 친정엄마 말로는 육아는 육아일 뿐, 운동 안하면 살 절대 안빠질거라고 밤에 30분이라도 땀나도록 운동하라고 하네요😂 애기 자고 나면 젖병/쪽쪽이/장난감세척 및 소독/분유포트세척해야하고 끝나면 잠자기 바쁜데 말이죠!!!
20키로찌고 12키로 빠지고 8키로 남아있어요..ㅠㅠ 언제 빠질런지..휴
아직도 10키로 쪄있습니다. . 운동량이 읎어서 그런가 임신전보다 적게먹는데 오짠일인까여
2024년 3월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요