임신 중 붓기빼기

야채-->단백질-->탄수 순서로 식사하고 밥먹고 꼭 산책하고, 걷고오면 다리 베개위에 올려놓고 남편이 손 발 주물러줘용ㅋㅋ 도움되는지 모르겠지만 100프로호박즙 시켜서 매일 한 포씩 먹는중이용

전 아직 임신하고 빠진 몸무게 만큼도 안쪘어요...! 임신하고 6,7kg빠졌는데 지금 29주4일인데 4kg정도만 쪘어요! 임신하고 하루에 체중계 5~6번은 재는거 같아요 ㅋㅋ눈으로 관리👀 초기부터 거의 야식 안먹고 저녁 반에 반공기?먹고 과일은 최근들어 하루에 한번 꼭 챙겨 먹는중이구여(안좋아한다고 너무 안먹엇던거같아섴ㅋ...)~빵이랑 떡도 원래 안좋아해서 거의 안먹어요!! 그리고 목적지 없이 산책 나가요...그냥 나가요! 원래 통통한편이여서 더 안찌려고 노력하는중이에요! 이왕 찔꺼 만삭때만 쫌 찌자라는 생각이라....💦 그래서 그런지 붓기 전혀 없고 관절 아픔x 배 많이 나와도 힘들지는 않아요!

33주인데 42에서62 총 20키로 쪗어용 식단은 안하고 밥도 잘 안먹고 유산소 하루에 30분 이상 하지만 조절 안되네유

이제 모유만들려고 수분을 잡아둔다는 말을 들었어요~~최대한 싱겁게먹으려고 하고 물도 많이마시고 식이섬유많이먹으려 하고있어요ㅎㅎ

저도 이제 31주인데 12키로 쪘어요 🥲 아직 전 식단 못하고 있습니다...