알자토 압스 추천드려여
2024년 10월 베동
/ 자유주제
다리근육 뭉침
이제 26주 들어서는데요. 요즘 엉덩이부터 종아리까지 근육이 너무 뭉쳐서 경련이일어나니깐 통증이 심하네요. (윽 소리가 절로 나요 ㅠㅠ ) 혹시 저처럼 심한분 계신가요? 밤새 자는게 자는거가 아니네요... 다리가 좀 괜찮으면 태동 때문에 못자고 ... 아침에 둘째 유치원 데려다 줘야하는데... 다리때문에 죽겠네요. 마사지 기계로 아침마다 해주는데도 힘드니 다른 산모맘님들 어떻게 풀고 계신가요? 방법 좀 알려주세요. 둘째 가졌을땐 이렇게까지는 아니였던것 같은데 나이 때문인지 유독 3째는 힘드네요..
댓글
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저도 어제 발이랑 종아리 경련이 와서 잠을 못 잘뻔 했어요ㅜㅜ 자기전에 하체랑 골반쪽 스트레칭 하고 양말신고 자니 괜찮더라구요 다리도 베개에 올리구 잤어요 혈액순환이 잘 안되는 것 같아요🥲
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