저도 똑같은 상황이에요 선생님이 숨차듯이걷고 실내자전거타고 쪼그려앉고 스쿼트하라고하셨어요 그동안 너무 누워서 편하게 살았어요전..ㅋ 운동하기싫네요ㅋㅋㅋ
2024년 8월 베동
/ 자유주제
만삭 산모님들 무슨 운동하세요?
오늘로 37주1일 되는 예비 엄마에요. 애기는 어제 병원에서 3키로 정도 된다고 듣고 왔구요. 태동 검사시 너무 잘놀고 태아 위치도 자세도 다 좋다고 하셨는데 주수나 크기나 당장 나와도 된다고 지난주부터 얘기 하셨어요ㅎㅎ 그런데 제가 가진통은 커녕 태동 검사 그래프상 수축이 없어도 너무 없다고 운동하고 많이 움직이라고 하시는데ㅠㅠ 무슨 운동이 도움 될까요...? 자분 생각 중인데 이러다 주수 지나고 너무 크게 만날까 조금 걱정이에요...ㅎㅎㅎ 며칠 전부터는 손발이 너무 많이 붓기 시작해서 손이 저릿해요ㅜㅜ 하루종일 손 주무르고 있네요.., 임산부 차가 조금이나마 도움 되려나요ㅜㅎ
댓글
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37주 2일 오르막 내리막 걷기 2시간, 짐볼, 순산 요가, 계단 오르기 하고 있어요~ 빨리 내려왔으면 좋겠어요ㅠㅠ
걷기요!!!! 저희친언니 애기 나올생각안하다가 걷고 애낳았어요!!
필라테스, 요가 하고 있어요~ 34주됐네요 ㄷ ㄷ 셋째입니다
탈퇴한 유저
운동 일절 안하다가 현재37주입니다.36주부터 조금 아주조금 걷고있어요 비오는날은 유튭보며 요가비슷하게 하고있어요 귿데 밑이 빠질고처럼 아프네요 ㅠ
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