저도 이거 참고해서 먹고있어요! 공복에 철분제랑 유산균 먹으면서 오렌지주스나 사과 같이 챙겨먹구 점심엔 오메가랑 비디먹구 저녁엔 칼슘 이렇게 먹고있어요~
2024년 12월 베동
/ 자유주제
필수비타민
지금 22주 들어가는 아내를둔 남편입니다! 임신한걸알고난뒤부터는 엽산과 비타민디를먹고 그리고 안정기 부터는 철분 그리고 오메가3추가해서 지금 현재 엽산 + 비타민디 + 철분 + 오메가3 먹고있는데 이게 맞는건가요?
댓글
5
저는 이거 보고 챙겨먹고있어요~
넹넹 맞아요오 ㅎㅎ 윗분들처럼 유산균도 드셔주시면 더 좋아용ㅎㅎ
유산균도 드시는게 좋아용! 칼슘은 음식으로 잘 섭취하면 영양제까진 필수는 아니래요~
네~유산균도요~
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