꿀팁으로 반짝 관리해서 어차피 재검확정인데 그때만 통과하고 다시 임당증상와서 애기 이상생기길 바라는거아니면 그냥 푹자고 평소대로 가셔요 꿀팁같은거 없어요 어떻게 호르몬을 꿀팁으로 조절하나요....
2024년 12월 베동
/ 자유주제
24주 6일 오늘 임당 재검확정이요..
저희 병원은 140까지 통관데 146 나왔어요ㅠㅠ 휴 평소 군것질 좋아하긴했지만 별거 있겠어? 란 생각으로 먹고싶은거 먹고 어제 저녁부터 굶고 갔는데 착잡하네요ㅠㅜ 담주중으로 다시 가서 재검해야해요ㅠㅠㅠㅠ 꿀팁좀 알려주세요ㅠㅠ
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저 156나와서 재검하고 왔어요 ㅠ 다행히 재검은 통과했지만 관리는 해야겠더라구요, 재검하기 전에 식단관리하고 갔어요! 식후에 운동(걷기) 했고, 5일 정도 했는데 공복혈당이 안떨어져서.. 긴장했는데 잠 푹자고 갔더니 수치 안에 들어갔어요~ 끼니 거르지 마시고 간식도 챙겨드시되, 조금씩 드세요! 단백질 식이섬유 저당류 위주로.. 탄수화물 배제하라는 뜻이 아님.. 남 이야기가 아닌거 같아 댓글 남겨요 ㅠ
저 임당 수치 80 나왔어요!!! ㅋㅋ 1. 평소에 잠 많이자기 늦어도 9-10시에는 잠 2. 아침 식전이나 식중에 애사비 한잔(자주는 못먹었음. 임당 검사날도 안먹음) 3. 임당검사 당일 아점으로 명란아보카도 덮밥 먹었어요! (검사하기 약 6시간전) 4. 포도당 시약먹고 20분정도는 앉거나 눕지않고 움직였음(집안일) 운동은 사실 거의 안했는데 일주일에 2-3번정도 비정기적으로 밖에서 땀흘릴만큼 움직이기는 한거같아요!! 재검 꼭 통과하시길바래요!!!!💪🏻💪🏻💪🏻
포도당 시약먹으면 가만히 있어야되는줄 알았는데.. 집안일하고 움직여도 되나요?
식후에 움직여주는게 젤 좋은거같아요 제자리걸음도 좋구 집안일도 좋아요
호르몬 문제라서 .. 재검 통과할라고 평소와 다르면 안좋다고해요ㅠㅠ 재검 통과하셔도 식후 10분이라도 운동 꼭 해보셔요 !
운동 .. 어떤거 해야하나여 집안일은 운동으로 안챠줄까여ㅠㅠ
https://youtu.be/T1eCv96WWdo?si=ND03kwcDll3KAkfM 저 매일 식후 이거해용 !!! 효과 잇는거같아요 혈당 내려가요 ㅎㅎㅎ 밥 먹고 저두 바로 집안일 하는데도 걱정되서 운동합니다ㅜㅜ출산때까지 하려구요 ㅎㅎ
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