저는 39주에 1cm였고 40주에 2cm 였어용 운동이랑 다르게 열릴사람은 잘 열린대서 운동안하고... 촉진제 맞고 금방 경부가 부드러워져서 열리는건 시간문제더르구요 ㅠㅜ 금방 열렸는데... 힘을 못줘서 지체됬었어요 ㅠ자분은 열리는거보다 힘주는게 관건인거같아요ㅠㅜ
2024년 11월 베동
/ 자유주제
막달운동
38주2일 첫내진하였는데 자궁문 아예 안열렸단소리듣구 많이걸으라 하셨는데 평소 강아지산책겸 한시간걷고 런닝머신도 30분씩 주기적으로 타구 열심히하구있어요 ㅠㅠ 실내자전거 같은거 타시는분도 계신가요?? 그것도 타기 괜찮을까해서 여쯉니당
댓글
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짐볼 진짜 소파에 앉는시간에 계속 앉아있고 만걸음 딱 걸었더니 그다음날 바로 양수터져서 자분했어요!!!
저도 38주3일 내진했는뎅 자궁문 안열렸다구...운동하래서ㅠㅠ헬스장가서 마이마운틴 30-40분씩 타고 체력 괜찮으면 헬스장갔다가 또 따로 야외걷기 1시간-1시간30분 걷고있어요!
이야.. 대단하셔요 !!!! 빡센 운동 하고계시네요~~ 자궁문 열리기를 바라면서 ㅜ.ㅜ
저희쌤은 땀나게 계단걷기를 추천하더라구요 짐볼도 좋구요! 유도하러 가면 짐볼 태워요.
앗 계단걷기 꽤힘들겠네요 ㅜㅜ 답변감사해요
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