저는 방석이요 !
2025년 3월 베동
/ 자유주제
환도통증 드디어 왔네요
사무직이라 원래 허리가 좋지 않았은데 지난 주부터 허리가 쎄하더니 며칠 전부터 환도 통증이 제대로 왔네요ㅠ 그래도 걷기 운동이랑 아침 스트레칭은 꾸준히 했는데, 피할 수 없었나봅니다ㅜ 정말 허리부터 꼬리뼈, 엉덩이, 사타구니까찌 찌릿찌릿한데… 걸을때나 서있을 때나 누워있을 때나 구분 없이 움직이기만 하면 아프네요ㅠ 특히 자다가 화장실 갈 때는 정말 방심하다가 허리 나갈뻔 했네요ㅠ 계속 아프면 산전 마사지나 한의원 가볼까합니다ㅠ 다들 어떻게 이겨내는 노하우 잇으신가요?
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네이버에 환도선다 테이핑 검색해보세요오! 전 첫째때 테이핑 효과 톡톡히봤어요 !
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