저는 셋째라그런지 17주쯤부터 너무 아파서 다리움직이는 것도 힘드네요🥲 너무 아프니 아직 30주인데 얼른 만나는 날만 기다려져요ㅠㅠㅠ
2025년 4월 베동
/ 자유주제
골반통증이 너무 심해여 ㅠㅠ
31주차 입니다 왼쪽 골반 사타구니?!? 쪽이 너무 아파요 걸을때마다 뒤뚱거릴만큼 ㅠ 제가 엄살이 심한걸까요? 이런 통증은 처음이라... 요가도 하고 있는데 이제는 오래 걷고 서있는건 무리인거같아요ㅠㅠ 좋은 운동법 있을까요??
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저도 고생엄청했는데 환도선다치면 운덩법나오는데 궁뎅이쪽을 진짜마니 풀어주면 안제그랫냐는듯 사라져용 ㅎㅎㅎ

저도 환도선다 골반밴드 결국 샀어요 ㅠ산후에도 통증남을까봐요 원래 골반이 좀 불균형 비대칭이었고 ㅜ

저는 좀고생하다 풀고 지금은 갠찮아졌어용 ㅎㅎㅎ
저는 환도통 생겨서 알아보다가 msm먹으면 좋다해서 한알씩 먹는데 통증이 바로 사라졌어용
ㅜㅜ 뭐 그게 엄살입니까 이제 아이가 커가면서 모든 장기를 다 압박하고 신경도 눌러는 것을 저도 엉치뼈가 너무 아프고 이젠 뒤뚱거라면서 걸어요.. 무섭네요ㅜㅜ 9개월때는 어떨지
고관절이 아프신게 아닐까요? 배 무게가 무거워질수록 아플수밖에 없다고 하던데 ㅜ 저는 엉덩이 근막을 좀 풀어주니 괜찮더라구요! 옆으로 누우신 뒤 남편분보고 팔꿈치나 팔로 약하게 엉덩이 옆이나 가운데좀 풀어달라고 하세요~
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