임신전부터 현재19주인데 발레핏 하고있어용! 몸이 가볍고 개운해용!
2025년 8월 베동
/ 자유주제
몇 주때 다들 운동 시작하세요?
지금 18주 초산모입니다. 임신 전에도 안 했던 운동을 슬슬 해보려고 하는데 다들 어떤 운동 하시나요? 딱히 살은 찌지 않아서 그냥 가볍게 산책정도 하려고 하는데 너무 강도가 약하나요?
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16주에요 유튭보고 임산부요가 집에서 조금씩하고있어용 https://youtu.be/UilUZWNJpIc?si=PWg3faptboY-OKtq
12주부터 1대1 필라 하고있어요!! 그냥 초기에도 할걸그랬나 싶긴 해요😀
전 초기부터 쭉 웨이트 하고있어요~
저두 주5회 수영이랑 주1회 1대1 필라 주 2회 소도구필라합니다 ㅎㅎㅎ
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