20주차 벌써 움직이기 힘들어요

가능하면 자연분만 하고 싶기도 하고 출산 후에 육아하려면 체력소모가 크다고 해서 16주쯤부터 운동시작했어요~! 30~40분정도 산책하기도 하고 걷기 불편하시면 매트만 사셔서 유투브 보시면서 홈트레이닝 하세요 지음요가, 요가테라스 구독해놓고 따라하는데 좋아요^^ 지음요가는 다른임산부분들이 많이 추천하시던데 유연성 떨어지거나 체력 떨어졌을 때 가볍게 따라하기 좋았어요! 어느정도 체력이나 유연성이 생겨서 강도를 좀 높이고 싶어서 지금은 요가테라스에 임산부요가로 10~20분 스트레칭+20분정도 유산소나 상체,하체 근력하고 있는데 적당히 땀나고 시원해서 좋아요👍 초기에 입덧으로 3~4킬로 빠졌다가 15주부터 한달만에 5~6킬로 늘었더니 병원에서 아직 체중 늘어날 때 아니라고 혈당,체중관리 미리 하는게 좋다고 잔소리?하셔서요ㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 나이 더 많은데..ㅎ 저도 5개월이에요 요즘 지하철 계단만 올라도 숨이 차요 ㅎㅎ노산이러 생각하니 좀 더 조심하게 되긴해요ㅠ 괜히 걱정되구.. 그래도 점점 커지고 숨차는게 애기는 더 잘 자라고 있다는 신호겠거니합니다 ㅎㅎ 시댁은 그냥 하시는 소리같아요 ㅎㅎ 요즘 마음다스리기 위해 법륜스님 영상 보는데 추천드려요

진짜 왜 저런대요 나이 상관없고 그냥 사바사에요~~ 저도 배땡김, 밑빠짐 심해서 눕눕하래서 누워있어요 이제 치골통도 와서 한걸음 걷기도 힘들어요. 오늘 진료가서 얘기했더니 내진했는데 딱히 아픈곳이 없어서 자궁커지느라 어쩔수없다고 하시네요 ㅎ 모든 임산부가 다른걸 왜 자기는 안그랬다고 이상한 사람 취급하는지! 진짜 아프다고 만나지 마시고 연락와도 남편한테 토스하고 받지마세요~

35세가 무슨 노산이에요! 기분 안좋은 말씀만 하시는 시댁 가지마세요. 기껏 가줬더니 좋은 말씀은 못해주실 망정 그런 소리만 하시고ㅡ.,ㅡ 티를내야 싫은줄 아셔요 무조건 참지마시고 남편만 보내거나 몸 무겁다는 핑계로 참석하지 마셔요. 며느리 너무 편하게 생각하셔도 안돼요 저도 지금 20주차인데, 다이소에서 천원짜리 스티로폼 방석 사서 걷다가 힘들면 정류장이든 어디든 깔고 앉고 쉬엄쉬엄 걸어요. 오래걸으면 진빠지고 배도 빠질 것 같고 그렇더라구요ㅠ