하던운동은 계속 하셔도 괜찮아여! 저도 배 깔고 하는 동작만 좀 조심하고 기구필라테스 그룹수업 쭉 하다가 강사님이 저를 너무 배려해주셔서 다른회원님들에게 좀 피해가는거 같아서 아쉽디만 중기쯤부터는 그만뒀어요ㅠ
익명
/ 임신고민
임신 중 운동 다들 얼마나 하세요?
초산모 입니다. 임신중에 원래 하던 운동들 다 하시나요?? 저같은경우 임신전에 운동 4가지를 하고있었는데 ㅠㅠ다 끊어야 하는지 , 끊는다면 진짜 너무 우울할거같아요. 임신중에 달리기나 골프 하시는 분도 계시나요?
댓글
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하던운동 계속 하세요~ 육아할때 체력이 많이 필요해요! 특히 근욕!🥲
골프는 허리돌아가고 힘들어가는거때문에 안될거같구 달리기는 살살하는거만 될거같아영 저는 필라테스 쭉하고있어서 계속했어요
전 임신전에도 꾸준히 웨이트 하고있었어서 안정기 지나구나서 다시 시작했어요. 그전에는 혹시나 아이가 유산이 될수도있고 입덧도 심했어서 잘 먹질못해서 무기력하게 누워있었거든요. 지금은 무게 낮추고 횟수늘려서 몸 컨디션에 맞춰서 하고있어요. 꾸준히 하셨으면 하셔도 될텐데 자궁경부길이만 짧지않다면 괜찮을거같아요, 담당의사분이랑 상의해보세요~
희망적인 얘기에요 정말 감사합니다!!!!!! 그리고 임신 축하드려요!
감사합니다, 고슴도치님도 임신축하드리고 하시던 운동 꾸준히 하실수있길바라구 같이 운동해서 순산해요! :)
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