나만의 입덧 꿀팁⭐️

하소미

임신 7개월

2021.12.02

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저는 27주차 초산 예비맘입니다❤️ 저의 친언니는 먹덧이었던지라 저도 그렇게 걱정은 안되었으나, 오래는 아니지만 약 2달 입덧 기간을 겪었어요! 사실 양치질은 아직도 힘들지만요..ㅠ 입덧으로 고생하는 이세상 모든 임산부들 응원해요!! 저만의 입덧 완화 방법은요…! -아침에 일어나자마자 뜨거운 물 반, 미지근한 물 반을 한컵 가득 따라 원샷했어요! 그럼 속이 조금 편해지고 위에도 확실히 좋다고 하더라구요. -일할 때다 외출 시엔 무설탕 캔디나 다크 초콜렛 꼭 챙기기! 빈 속에는 입덧이 더 심해져서 이렇게라도 군것질을 하면 조금 나아지더라구요😇 대신 급격한 체중 증가를 막기 위해 설탕함유로 적은걸로..ㅎㅎ - 사람들 마다 다르겠지만 초록색 위주로 챙겨먹었어요! 과일 야채를 좀 많이 먹으면 속이 그나마 편해져서 입덧이 완화되는 느낌이었어요! 주변에서 또 그렇게 먹으면 아이에게도 좋다고 하니 굳게 믿고 열심히 먹었답니다. 지금은 물론 고기도 잘 먹지만요😉 - 무.조.건 입덧으로 힘들거나 정신적으로 힘들 때 내가 좋아하는 음악 듣기🎵 내가 너무 스트레스 받으면 아기도 힘들까봐 되도록이면 음악을 계속 틀어놓고 들으며 이 힘듬 상황을 좀 이겨보려 했습니다😭 - 마지막으로 자극적인 주변 환경, 예를 들어 디퓨저, 향수와 같은 후각적 요소들을 최대한 줄이기! 저는 후각으로 입덧이 더 심해지더라구요.. 남편도 입덧기간에 향수 뿌리기는 금지였습니다🙃 저보다 힘드셨을, 그리고 지금도 고생하신 임산부 예비맘들 뱃 속의 아가를 위해 겪는 과정이니 만큼 모두모두 힘내시길 바래요💕 더 좋은 꿀팁있으면 나눠주세오! 전 아직도 치덧(양치질시 헛구역질)은 하고 있는데.. 고수님들 계신가용?💋