벌써 알아보고있답니다..ㅎㅎㅎ 마사지 산후에만 중요한줄 알았더니!!😭
2022년 3월 베동
/ 자유주제
서혜부 통증? 환도선다?
29주차까지만 해도 멀쩡하게 매일 홈트레이닝도 했었는데 30주차가 되는날부터 오른쪽 Y존 뼈쪽이 살살 아프더니ㅠㅠ 너무 급속도로 상태가 안좋아져서 30주 5일차인데 며칠만에 걷지도 못해서 다리를 절면서 회사 겨우 다니고있어요ㅜㅜ흑 상태 너무 안좋아져서 산부인과 진료갔더니 별다른 방법은 없구 많이 안좋아지면 월욜에 정형외과 진료 함 받아보라 하시더라구용 아팠다 안아팠다 순간적인게 아니고 24시간 자세불문 내내 아파요... 베동에도 통증 있으신 분들은 많은것같은데~~ 이렇게 갑자기 나빠져서 다리 못쓰시는 분들도 계신지 정형외과에서 초음파로 검진을 받아볼까요!!?ㅠㅠ무서워요...
댓글
12
그거말고 산전마사지 한번받아보세요 저 90분짜리 받았는데 환도선다랑 등허리 마사지해쥬는데 너무많이 뭉쳐서 아팠는데 받고나니 뭉친거 어느정도 풀리고 진짜 마니 나아졌어요!!!
마사지는 옆으로 누워서 받는걸까요?.? 나을수만 있다면 뭐든 다 하는중인데ㅎㅎ 주변에 샵 았나 찾아봐야겠네요ㅠㅠ넘 시원할거같아요!!
네 임산부 바디필로우있고 산전 마사지면 알아서 잘해주실거예요 자세라든지 이런거!! 진짜 너무시원해서 저는 10회바로 끊었어요ㅠㅠㅠㅠ 그리고 좀 잘하시는곳 가요 동네에서..!! 저도 진짜 온몸이아팠는데30주 되고 .. 일주일에 한번씩 가는데 진짜 힐링되고 안아파요
저도 지금 고통때문에 아파서 진짜 움직이기도 힘든데 스트레칭해봐도 소용없고 주변에서 다들 출산이 답이라구 하더라구요 ... 조금만 더 힘내봐여 😭🙌🏻
넵넵ㅠㅠ 두달만 버티자 싶어요!!!🔥
환도선다와는 조금 다른거 같고, 치골통이라고 부르는 것 같더라고요. 자다가 조금만 움직여도 너무 아파서 자세 바꾸기도 힘들었는데, 둘라 로지아 유튜브 보고 런지 운동 하면서 통증이 많이 좋아졌어요. 물론 지금도 통증이 아예 사라진건 아니지만, 그래도 이정도면 살것같다.. 할 정도에요. 도움 되면 좋겠어요.
치골통으로도 검색해서 해봐야겟네요ㅠㅠ 앞으로 두달이나 남았는데 계속 가만히 누워있을수조없구... 유튜브 바로 해봐야겟어요 감사해요☺️
혹시 집에 폼롤러있으신가요? 허리에 두고 브릿지 동작으로 스트레칭해주니까 좀 나아지더라구요
필라테스 하던 때 쓰던게 있는데 한번 해봐야겠네요ㅠㅠㅎㅎㅎ
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