저도 그랬어요 이게 그랬다말았다하더라구요ㅠ
2023년 12월 베동
/ 자유주제
골반통증있으신분이나 겪으신분 계시나요?
안녕하세요. 21주차 예비맘입니다. 지금까지는 별탈없이 건강하게 지내왔는데 어제부터 갑자기 앉거나 일어서거나 걸을 때 다리에 힘이 들어가면 왼쪽 골반?이 아파요ㅜㅜ 정확하게 어디라고 해야할지는 모르겠는데 힘이 들어가면 뭔가로 세게 찌르는 듯한 통증이 생겨서 불편하기도 하고 움직이는게 이전같지 않아요. 평소 자세가 바르지 않아서 그런걸까요? 운동을 안하고 있는데 그래서 그런건가 싶은 생각도 들구요. 저처럼 하룻밤 사이에 갑자기 이런 증상이 생기신 분 계시나요? 왜 이런 증상이 생긴걸까요? 어떻게 하면 통증이 없어질까요?ㅜㅜ
댓글
10
네ㅜㅜ 저도요ㅜㅜ 근데 하루 중에는 오전보다 오후에 통증이 잦더라구요ㅜㅜ
환도선다 아닌가요? 전 완전 초기때부터 중기까지 고생했어용🥲.. 중기 이후로는 오히려 괜찮네요ㅎㅎㅎㅎ 바른 자세해도 좋아지는 기미가 없구.. 유튜브에 환도선다 마사지 같은거 찾아보는게 좋으실 것 같아요!
환도선다 들어봤는데 저에게도 찾아올지 몰랐어요ㅜㅜ 뽀미맘님도 증상있을 때 힘드셨겠어요. 지금은 괜찮아지셨다니 다행이구요! 저도 빨리 괜찮아지길 바라면서 마사지방법 찾아봐야겠어요. 김사합니다😊
아기가 크면서 골반이 벌어지고 척추도 변형되면서 꼬리뼈가 말랑해진대요 그래서 누웠다 일어나거나 앉았다 일어날때 통증있고 3ㅡ4달은 그렇다네여ㅜㅠ 저도 요즘 통증때문에 걷기도힘든데 이것도 임신증상이라니 참고있어요 자세 바르게하고 오래앉아있지말고하면 좀 괜찮대여
아ㅜㅜ 그래서 아픈거였나봐요ㅜㅜ 예고없이 움직이거나 힘줄때 아프니까 통증에 적응?이 안되던데 이 통증이 3~4개월동안이나 지속된다니 벌써 힘드네요ㅜㅜ 바른자세 유지하도록 신경쓰고 오랫동안 앉거나 누워있는 습관을 고쳐야겠어요. 콩콩맘님도 건강 잘챙기세요! 정보 감사합니다😊
이제 배가 더 나오면서 통증이 오는거 같아여ㅠ 무리하지 마시고 조금씩 운동도 해주시면 좋을듯해요
아 그런가봐요ㅜㅜ 네ㅜㅜ 계속 통증이 있는건 아니라 다행이라 생각되는데 역시 운동을 조금씩 해야하나봐요ㅜㅜ 요즘 날이 더워서 그나마 하던 산책도 안하고 있는데 집에서 간단하게라도 유튜브 틀어두고 운동을 해야겠어요. 감사합니다😊
저도 21주차 넘어가면서 한두번씩 엄청아파요ㅜ 지금 23주인데 오늘도 일어날때 오른쪽이 끊어질것같네요. 자궁이 늘어나고 몸무게가 조금씩 증가해서 그렇다는데..
힘들어갈 때 통증이 생기니까 움직이는 것도 신중?해지더라구요ㅜㅜ 근데 통증이 금방 사라지는게 아닌가보네요 얼마나 지속되려나.. 얼른 괜찮아지면 좋겠어요ㅜㅜ 통증이 사라지길 바라며 조심해야겠어요ㅜㅜ 함께 힘내보아요!
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