저는 병원에서 실내사이클 하지 말라고 하시더라구요. 복부 근육을 써서 자궁수축이 올수있다고..!!
2024년 4월 베동
/ 자유주제
밤산책 시원하니 좋아요😊
14주차부터 주3회 30~60분씩 운동 계획 세워 곧 3주가 되어갑니다☺️ 주로 밤산책이나 실내사이클 타는데 날도 선선하니 요즘에 밤산책 너무 시원하니 좋네요ㅎㅎ
댓글
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저도 그렇게 들었는데 여기 빌리에 추천 운동보니 또 실내사이클이 있더라구요😂ㅎㅎ 이전부터 타던거라 한번씩 탈 때 3~40분씩 탔는데 조절해야겠네요😊
밤에 추워요 따뜻하게 입고 시원한공기 쐬자구요!
네네ㅎㅎㅎ 기분전환도 하고 좋더라구요ㅎㅎ 겨울이 천천히 왔음 좋겠네요
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