저도 우유나 치즈 하나요 ! 남편이 꼼꼼해서 알아본 결과 그게낫대서요 ~~~ 칼슘 들어있는 영양제 먹긴하는데 철분제만 먹을때는 필수로먹어용 ~
2024년 1월 베동
/ 자유주제
칼슘 뭐 드시고계세요? ㅠㅠ
31주차입니다! 임신 전부터 차병원 올인원으로 지금까지 잘 챙겨먹고있는데 다른건 다 들어있는데 칼슘만 없어서 지금까지는 안챙겨먹다가 아무래 출산 앞두고는 불안해서 지금부터라도 먹으려고하는데 칼슘만! 있는 제품 찾기가 어렵네요 ㅠㅠ 혹시 다른성분 없고 칼슘만 있는 좋은제품 추천해주실 수 있을까요? 비타민 D도 과복용이 안좋다고하고 다른성분들도 오버복용하면 혹시 안좋을까봐 칼슘만있는걸 찾고있는데 과복용해도 괜찮은성분이 있다면 알려주세여:)
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전 초기부터 약국에서 코랄마그젯 사서 하루에 2알씩 복용하고 있어요! 비타민D는 임신전부터 복용하고 있었는데.. 약국에서 마그네슘이랑 칼슘 비타민D 같이 복용하면 흡수율이 좋다고 하더라구요! 그래서 복합제인 코랄마그젯 먹고 있구, 병원에서도 100프로 다 흡수되는게 아니니 지금처럼 계속 복용하라고 하셨어요ㅎㅎㅎ 근데... 확실히 열심히 챙겨먹는데도 후기되니깐 눈밑이 떨리네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 안먹는거보다 낫겠거니 하고 계속 복용중이예요 ㅎㅎ
전 쁘띠엔 칼마디요!
저도 솔가 칼슘600짜리 하루2알 챙겨먹고있어용. 칼슘은 비타민d랑 같이먹어야 흡수 잘되서 솔가 칼슘에는 비타민d 소량 같이 들어있어요
저도 칼슘만 있는거 먹으려고 쏜리서치꺼 샀다가 알약이 너무 커서 셀로닉스 프로칼맥디골드로 갈아탓어요ㅠㅠ 칼슘 단일상분은 아닌데 먹기 편하게 되있더라구요
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