23주차 배뭉침

저도 배뭉침이 시간당 3번이상은 꼭 있는데 이젠 익숙해져서 그러려니해요...ㅎㅎ 전 15주쯤 배뭉침으로 병원가보니 수축이라며 조기진통으로 입원도 했었는데 23주되니 태동을 느껴서 그런지 안심이 되더라구요...ㅎㅎ

저는 배뭉침 심하고 그러다가 자궁 수축오고 피비쳐서 결국 입원도 했어요ㅠ 최대한 누워있는게 좋을 거 같더라구요. 전 퇴원하고도 거의 집에서 누워있어요. 병원에서 오래서있지말고, 오래 앉아있거나 그러지말고 쭈그리고 앉지말고 무거운거 들지마라고 하더라구요. 배 뭉치면 바로 누우라고 했구요. 배뭉침이랑 자궁수축 참다가 진통 올 수 있다고 그래서 전 병원 가서 자궁경부길이 확인하고 그러네요 ..:) 최대한 안정 취할 수 있도록 해주세요!

한시간에 30초 이상 뭉침이 5번 이상이면 병원이요! 뭉치면 풀리는 자세를 찾아서 있으셔야 하구요 ㅠㅠ

원래 우리몸은 변화를 최소화하고 안정된 상태를 유지하는 "항상성"이라고 하는 성질이 있습니다. 이 항상성과 우리몸의 움직임 때문에 모든 장기들은 그 자리를 유지하려고 수축과 이완을 반복하고 있습니다. 다시 말해서 배뭉침은 병적 증상이 아니라 자연스러운 건강하다는 증상이기 때문에 큰 문제거리는 아닙니다. 다만, 배뭉침이 규칙적으로 강도가 어느정도 있다고 느껴질 경우에는 조기진통일 수 있으니 병원에 가셔서 확인해본건 아주 바람직하구요. 병원 내원 시 자궁경부도 확인을 같이 해주고, 태아가 잘 움직이는지 같이 확인할 필요가 있습니다. 그리고 간혹 배가 아파서 문지르거나 자세를 계속 바꾸는 경우는 배뭉침이 풀리지않아 더 아플 수 있으니 심호흡과 기도와 마인드컨트롤을 하면서 풀릴때까지 가만히 있어야합니다. 집에서 진통주기 어플을 설치해서 배뭉침이 규칙적이진 않은지 확인하는 것도 좋고, 배를 따뜻하게 해주시는게 좋습니다. 그리고 태아가 걱정될 수 있는데 얕은 물속보다 깊은 물속에서 압력이 강해지듯 압력을 느낄 수 있고 통증을 느끼진 않아서 태아에게는 큰 문제 없습니다. 참고로 TMI하자면 제가 어제 밤에 갈비뼈 통증에 배뭉침으로 아파서 잠설치고 새벽 5시에 겨우 잤는데 쿠팡에서 복대도 사서 쓰고 다 해봤는데 남편이 백허그 해주니까 등이 따뜻해져서 그런지 배뭉침이 확 풀리더라구요. 그래서 오늘은 온수매트 온도도 조금 올리고 옷도 더 따시게 입어봤습니다. 저는 아직 방법을 찾고있고 병원안가고 버티고 있는데 배뭉치는게 밤에 좀 심해서 불안폭발하면 곧 병원가지않을까 싶습니다. 남일 같지 않아서 댓글 달아봅니다. 화이팅💪