저랑날짜가 똑같네요 저도허리가 아주그냥ㅠㅠ 차라리 계속 앉아있거나 서있을경우는 괜찮은데 누웠다가 일어났을땐 다리를 절정도로아파요ㅠㅠ
2024년 7월 베동
/ 자유주제
허리통증... 다들 괜찮으신가요🥲 (24w 6d)
자고 일어나면 괜찮을련지.. 요며칠 허리가 더 아프네요. 특히 바지 갈아입거나, 바닥에 떨어진거 주우려고 할때 허리를 숙이면... 아이구 허리야 소리가 저절로 나오네요 ㅠㅠ 임신,출산하면 원래 약한 부분이 더 아프다는 말은 들었는데 ㅠ.ㅠ 원래도 허리가 좀 길어서 약하긴 하거든요... 다들 허리 괜찮으신가요 ? 이 뻐근하고 묵직한 통증을 어째야할지...🥲🥲
댓글
10
예정일이 같은가봐요! 오늘로써 25주네요😁 저 이글 쓰고나서... 유튜브 '지음요가'에 "임신기 허리 통증 완화 15분 수련"(17:24) 따라했는데, 바로 좀 가벼워졌어요!! 꾸준히 해보려구요!!!
조금 오래 서있거나 걸으면 허리가 아파요ㅠ 저도 원래 디스크도 좀 있어서.. 그보다 골반이랑 치골쪽이 더 아프네요ㅠㅠ
허리 통증 넘 괴롭네요 ㅠ 골반이랑 치골까지 아프시구나..ㅠㅠ 저 이글 쓰고나서... 유튜브 '지음요가'에 "임신기 허리 통증 완화 15분 수련"(17:24) 따라했는데, 바로 좀 가벼워졌어요!! 꾸준히 해보려구요!!!
원래 허리가 안좋은편이긴 한데.. 첫째때 임신때도 아프다가 낳고 나선 누웠다 일어나기도 힘들정도로 아팠어요ㅜㅜ 지금 둘째도 24주인데 그전부터 허리가 아프네요ㅜ 잘때 옆으로만 누워자니까 자고나면 더 아픈 느낌이고.. 이번에도 아기 낳고 못일어날까봐 걱정이에요ㅜㅜ
저 이글 쓰고나서... 유튜브 '지음요가'에 "임신기 허리 통증 완화 15분 수련"(17:24) 따라했는데, 바로 좀 가벼워졌어요!! 꾸준히 해보려구요!!!
저도 첫째때부터 허리 안좋았다가 허리 디스크 생겨서 고생했는데 필라테스로 허리근력 좀 키워둬서인지 둘째 배는 엄청 무거운데 허리 통증은 괜찮네요 허리 숙이는거 조심하시구 출산까지 조심하셨다가 운동하셔야할거같아용 ㅠㅜ 다시사이에 쿠션끼우고 옆으로 주무시구요!
큐 ㅠㅠㅠ 출산하고나서 회복되면 필라테스를 다녀야겠네요ㅠ (가능할지 모르겠지만.....😂)
저도 허리약햇던거같은데 필라테스 해놧어서그런지 왜그런건지 신기할정도로 하나도 안아파요 ..! 초기에 발목잠깐 이틀정도 아팟는데 인대다쳣던 왼쪽만 아프다가 말았어요 아팟어서 그런거도 있겠지만 배가 무거워진거랑 + 아기가 자라면서 척추 신경도 눌리고 해서 그런게 아닐까요? 장기 여기저기 눌러서 점점 불편해진다는거 같아요 ㅠㅜ흑흑
배가 조금 불러오기 시작했다구 벌써 허리가 아푸다니 ㅠㅠㅠ 이제 시작이겠죠 ㅠ
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